Подтягиваем физкультурку

Сообщений: 10786 Регистрация: Мар 2013

#391

22 Января 2026 10:53

antonan, со временем приходит понимание, что альтернативы какой-никакой физической активности нет - в противном случае просто постепенно загнешься.

Поэтому вопрос больше в попытке найти оптимальное решение по этой активности, с учётом здоровья и особенностей организма в конкретные моменты.

Имхо

✓ Проверенные скрипты и полезности для сайта

✓ Курсы

✓ Сервис временных ссылок

Юрий

Сообщений: 8473 Регистрация: Ноя 2017

#392

22 Января 2026 17:36

Цитата
Coder пишет: оптимальное решение по этой активности,

Правильная ходьба 12 тыс шагов день. 3 раза в неделю зал

Ленина|СанЛенина|Ундоры |Санаторий Дубки| Дубки

Coder

Сообщений: 10786 Регистрация: Мар 2013

#393

22 Января 2026 18:31

Цитата
Юрий пишет: Правильная ходьба 12 тыс шагов день. 3 раза в неделю зал

Неплохом достойно уважения - а если каждый вздох без боли - за счастье?
Так что радуйтесь (реально), что можете делать все)

Имхо

Prapovednik

Модератор

Сообщений: 65836 Регистрация: Мар 2010

#394

22 Января 2026 22:14

Цитата
Юрий пишет: Правильная ходьба 12 тыс шагов день. 3 раза в неделю зал

Вы делаете жим лёжа 100 кг на 3 раза?

Продвигай сайты ЛЮБОЙ тематики! Вечные ссылки и статьи.
*
Тренды SEO 2026: Как продвигать сайт и сделать его магнитом для посетителей (и поисковиков в придачу)

Юрий

Сообщений: 8473 Регистрация: Ноя 2017

#395

23 Января 2026 10:45

Цитата
Prapovednik пишет: Вы делаете жим лёжа 100 кг на 3 раза?

Я не работаю с большими весами. Принципиально. У меня другая цель

Prapovednik

Модератор

Сообщений: 65836 Регистрация: Мар 2010

#396

24 Января 2026 23:06

Цитата
Юрий пишет: Я не работаю с большими весами. Принципиально. У меня другая цель

А есть такие, которые, как вы, считают, что познали жизнь, знают, что и как надо обязательно, и утверждают, кто не жмёт 100 кг на изи, тот не мужик.

Юрий

Сообщений: 8473 Регистрация: Ноя 2017

#397

25 Января 2026 16:25

Цитата
Prapovednik пишет: тверждают, кто не жмёт 100 кг на изи, тот не мужик.

Я с такими постоянно спорю, что в больших весах нет никакого смысла

Новые темы	Объявления	Свободное общение
00:03 Биржи ссылок в 2026 - реально ли новичку с одним сайтом поднять копейку? 00:01 С чего сейчас проще начать? 00:00 Бесплатное получение бэклинков 23:58 Бесплатное расширение для Chrome — проверка ссылок прямо на странице 23:53 Хватит ныть про смерть сайтов и нейроответы - почему мы всё еще в деле 13:49 Ап выдачи Яндекса 8 апреля - есть движение, но интереснее что творится с AI-ответами Google 02:10 Яху Скаут и китайцы - есть там вообще жизнь для новичка в 2026?	23:36 GoodsMoney.io 23:35 Volna.money 14:48 Monitex: Мониторинг с кэшбэком 80% в USDT 13:58 Рассылки СМС/SMS, Вайбер/Viber, Ватсап/Whatsapp, Телеграм/Telegram любой тематики по всему миру 09:40 GhostRocket.pro — Взлетаем в новую эру криптообмена! 09:33 От $0.015 за IP \| $0.68 за ГБ \| 9PROXY.COM \| 20+ млн резидентных прокси \| 99,95% аптайм \| Без чёрных списков 08:22 Мониторинг обменников Сrypto-scout.io	04:52 Точные прогнозы на футбол 23:51 Сайты Рунета 17:50 Ставки на супер тренды в спорте 13:44 Во Франции начали штрафовать за IPTV - до 300-400 евро уже прилетает обычным пользователям 12:55 Курс доллара упал ниже 85 рублей 10:21 Список обновленных тем пуст... 02:12 Ням-ням! - 8 деликатесов, которые когда-то ели только бедные люди

Новые темы

Объявления

Свободное общение

00:03 Биржи ссылок в 2026 - реально ли новичку с одним сайтом поднять копейку?
00:01 С чего сейчас проще начать?
00:00 Бесплатное получение бэклинков
23:58 Бесплатное расширение для Chrome — проверка ссылок прямо на странице
23:53 Хватит ныть про смерть сайтов и нейроответы - почему мы всё еще в деле
13:49 Ап выдачи Яндекса 8 апреля - есть движение, но интереснее что творится с AI-ответами Google
02:10 Яху Скаут и китайцы - есть там вообще жизнь для новичка в 2026?

23:36 GoodsMoney.io
23:35 Volna.money
14:48 Monitex: Мониторинг с кэшбэком 80% в USDT
13:58 Рассылки СМС/SMS, Вайбер/Viber, Ватсап/Whatsapp, Телеграм/Telegram любой тематики по всему миру
09:40 GhostRocket.pro — Взлетаем в новую эру криптообмена!
09:33 От $0.015 за IP | $0.68 за ГБ | 9PROXY.COM | 20+ млн резидентных прокси | 99,95% аптайм | Без чёрных списков
08:22 Мониторинг обменников Сrypto-scout.io

04:52 Точные прогнозы на футбол
23:51 Сайты Рунета
17:50 Ставки на супер тренды в спорте
13:44 Во Франции начали штрафовать за IPTV - до 300-400 евро уже прилетает обычным пользователям
12:55 Курс доллара упал ниже 85 рублей
10:21 Список обновленных тем пуст...
02:12 Ням-ням! - 8 деликатесов, которые когда-то ели только бедные люди