Под некачественными ссылками стоит понимать, так называемые, "неестественные" ссылки. Чтобы этого избежать необходимо максимально эмитировать естественность ссылок путем размещения их на тематических площадках и на страницах-донорах, содержащих контент одинаковой тематики со страницей-акцептором, использовать как можно более разнообразные и не повторяющиеся анкоры, а также стараться размещать 50% безанкорных ссылок.
Резкое появление ссылок в многочисленных профилях может быть рассмотрено со стороны поисковых систем как спам. Однако в вашем случае так быстро эффект наступить не должен был. Хотя если трафик шел с Гугла, то всё возможно. Я не рекомендую баловаться прогонами по профилям. 
Вам нужно посмотреть, на какие страницы шел трафик и проследить его источник - какой поисковик (что там могло поменяться и привести к падению трафа) или, может, вообще траф шел с социальной сети (могла быть удалена ссылка или запись). Также могла упасть актуальность страниц (фильмы посмотрели, игры поиграли, новости узнали).

Похожая история и с моим сайтом, позиции сайта ушли далеко за 100, упала посещаемость в несколько раз. Подозрение на переспам, так как не давно заказывала прогон.

кто знает что с гуглом происходит у меня позиции просто швыряет +- 50 позиций уже 4 дня

Цитата
Владимир Бровкин пишет: +- 50 позиций уже 4

мне так + 20 накинуло, потом списало(