Доброго время суток! 
Наша команда (филолог, авторизованный переводчик, врач-педиатр, юрист и строитель), предлагает свои услуги по написанию уникальных текстов (копирайт) на любые темы, а также наполнение ваших форумов. 

Наши цены: 
В свези с обесцениванием рубля, установлены новые цены, до того момента как ситуация не измениться в лучшую или худшую сторону.

Рерайт - 0,8-1$ / 1000 с.б.п.(в зависимости от тематики); 
Копирайт - 1,25-1,75$ / 1000 с.б.п. (в зависимости от тематики).

***(Добавление 1 ключа = 10 центов).

Оплата:  
Оплата производится только через Webmoney.   
WMID: 382401980079 BL +83 
WMR: R324423045943 
WMZ: Z234171203717 

Предоплата - заказчик (Форумчанин с количеством сообщений от 1 до 250)  
50/50 - заказчик (Форумчанин с количеством сообщений от 250 до 500)  
Постоплата - заказчик (Форумчанин с количеством сообщений от 500 до ...)  

Контакты: 
ЛС 
ICQ 698775222 
Mail - zbis(собака)mail.ru 

Портфолио: 

1. Молоко и здоровье 

Не каждый знает преимущество молока и питания продуктами, полученными из него. В молоке существует уникальная комбинация веществ, которые хорошо предотвращают стресс и (так как в нем много кальция, витаминов и минералов) снижают артериальное давление и риск возникновения инсультов, уменьшают риск возникновения рака толстой кишки, снижают риск остеопороза, снимают симптомы ПМС, улучшают пищеварение, снижают риск развития язвы желудка, помогают бороться с ожирением и улучшают качество сна. 

В молоке больше питательных веществ, чем во многих других напитках, даже если те обогащены витаминами. Употребление в пищу молока является наиболее естественным способом дать вашему организму витамины и минералы, необходимые для повседневной энергии. Молоко является натуральным «топливом»: если вы ведете активный образ жизни или работаете физически, молоко является напитком, который будет "наполнять" энергией ваш организм, потому что он также содержит и углеводы. Вместо плитки шоколада или напитка, советуем выбрать стакан молока. Кальций способствует развитию и поддержанию костной массы, является жизненно важным для нормального функционирования нервной системы, мышц и кровообращения. 

Белки играют важную роль в развитии мозга и костей. Витамин В12 необходим для развития и здоровья нервной системы, а витамин D помогает усваивать кальций и фосфор (без витамина D, организм поглощает только 10-15% кальция). Рибофлавин производит энергию клеток и играет важную роль в развитии нервной системы. Калий из молока регулирует артериальное давление и влияет на активность мышц. 

Если вы хотите похудеть на несколько килограмм, добавьте в свой рацион обезжиренное молоко. В обезжиренном молоке нет ни грамма жира и всего лишь 80 калорий на 250 мл молока. Для того, чтобы вы не чувствовали себя голодными по утрам, вместо завтрака выпейте стакан холодного молока, в котором можете добавить корицу, ваниль или какао-порошок. Если голод наступает между приемами пищи, выпейте стакан молока. 

Чтобы предотвратить остеопороз, следуйте сбалансированной диете, но богатой кальцием и витамином D, занимайтесь спортом каждый день в течение 20-30 минут (аэробикой, бегом и т.д.), бросьте курить и ограничьте потребление алкоголя. Конечно, ежегодные визиты к врачу должны включать в себе анализ и тест плотности костной ткани, особенно после менопаузы. 
Пейте люди молоко, будите здоровы, на этой ноте и закончим данную статью для портфолио. 



2. Мексиканское блюдо – гуакамоле 

Известен своими полезными свойствами для здоровья, авокадо стал очень популярным в последнее время. Родом из Мексики и Гватемалы, это фрукт с точки зрения биологии, темно-зеленого цвета и маслянистым ядром, является одним из самых здоровых в мире. 
Богат витаминами К и С, авокадо обладает противовоспалительными, антиоксидантными свойствами, защищает печень и держит под контролем уровень холестерина и сахара в крови. С точки зрения содержания питательных веществ, авокадо может заменить нормальную еду. 

Из авокадо можно приготовить, гуакамоле, вкусный мексиканский соус.Для приготовления гуакамоле, вам понадобится: большой спелый авокадо, помидор, небольшой лук, лимонный сок, кинза, 2 столовые ложки оливкового масла, перец чили, зеленая петрушка, соль и перец. 

Метод приготовления: 
Разрежьте авокадо пополам и удалите косточку, затем снимите кожуру и перемешайте, добавьте сок лайма, измельченный лук, нарезанные помидоры, соль и перец по вкусу. Все перемешайте. В конце добавьте петрушку, кориандр и Чили Чипотле и смешайте его с оливковым маслом.