Цитата
limion пишет: Повысится ли внутренняя страница в выдаче, если на неё поставить ссылку с главной?

не факт.
какой эффект возможен:
-если по ссылке будут переходы - будет + в ПФ
-если главная имеет ПР то он частично перетечет и на ссылку

Цитата
Асмодей пишет: Но лучше, если вы поставите ссылку на вашу целевую не только с главной, но и с других релевантных ей страниц вашего сайта.

+ внутрення перелинковка - при этом можно ( и лучше) анкоры НЧ ставить.
а для СЧ все же лучше внешнюю сылочку

Цитата
vinnica пишет: а для СЧ все же лучше внешнюю сылочку

С учетом нынешнего положения в гугл, лучше без внешних ссылок вообще)))