Чисто теоретически, рост позиций в основном после ссылочного апдейта. Текстовый хорошо может поднять, если велись работы в плане переделки тех же заголовков, мета ключей и самого текста, также при текстовом в основном странички новые кушает.
Делятся на хорошие и плохие. Купил кака-ссылок, получил на ссылочном минус, сделал профильный прогон и в 60% при том же ссылочном получил минус по позициям. Сделал кака-текст, переспамил ключи, на текстовом поймал минус.
Как-то так. ИМХО

Олег, 5 баллов ! =)

JOK3R., было бы здорово, если бы Вы описали грамотно каждый апдейт и #FAQ прикрепили. Не помню, чтобы на супре где то про Апы написано было, а многие не знают