Скромный совет. Не делайте никаких резких движений. Фаршируйте контентом, но не по 20 статей в день - это подозрительно. Если есть реклама, уберите. Остановите все прогоны. Я. понимает, почему ускоряют прогоны сайтов в запоре, так что не усугубляйте. Уберите внешние ссылки, если вам дорог сайт. Имею в виду намеренные ссылки. По оптимизации сайта - Бинг, пожалуй, единственный поисковик, который делает явный СЕО анализ страниц. Зарегистрируйтесь и проверьте оптимизацию. Не знаю как насчет перелинковки, страницы контактов, вопросов и ответов, обратной связи , но это надо сделать на уровне. Уберите спам ключей, если вы это сделали по указке какого-либо  Сео гуру. И ждите, еще раз ждите. Не забрасывайте Я. письмами. Близкая тема:

http://www.cy-pr.com/people/52593/blog/1455/  
Желаю удачи!