Подтягиваем физкультурку
Страницы: Пред. 1 ... 10 11 12 13 14 ... 17 След.
Подтягиваем физкультурку
Цитата
Prapovednik пишет:
Сейчас такого нет
) Просто они настолько интегрировались в иныорм пространство, что лишнее внимание ни к чему - это стало априори и обыденным == незаметным и само сабой разумеещемся)

Вот - плотненький, но не толстенький и не пушистый):

Ягуар в деле

Рисунок
За 2 месяца невозможно так измениться
А вы так можете?) В общем, надо заниматься...

Рисунок
Цитата
Coder пишет:
А вы так можете?)
Канечна! Но только один раз, не без посторонней помощи и рядом с травмопунктом желательно.
Мы не можем похвастаться мудростью глаз
И умелыми жестами рук,
Нам не нужно все это, чтобы друг друга понять.
Сигареты в руках, чай на столе - так замыкается круг,
И вдруг нам становится страшно что-то менять.
Как убрать живот: простое упражнение, которое быстро приведет вас в форму

Рисунок
Цитата
Coder пишет:
Как убрать живот: простое упражнение,
Мой тренер говорит, не таких упражнений. Только комплексный подход поможет убрать живот
Цитата
Юрий пишет:
Только комплексный подход поможет убрать живот

Среди этого дефицит калорий и меньше "мусора"
Цитата
Coder пишет:
Как убрать живот: простое упражнение, которое быстро приведет вас в форму

И ещё пивом не нужно злоупотреблять с орешками и прочей ерундой, да и вообще, жрать меньше, двигаться больше)
Продвижение в соцсетях

Место для Рекламы



Депардье вон на винишке как на дрожах распирает. Или от креветок так?
Цитата
Melvit пишет:
жрать меньше, двигаться больше)

Ну, это вообще универсальный и абсолютный подход) Но тут же вопрос обычно в том, чтоб было все и за это ничего не было... Вот где собака порылась (с) М.С.Горбачев
Цитата
Melvit пишет:
как на дрожах распирает

Так распирать на чем угодно может - вон, народ решил на фруктах здоровье и фигуру подправить, так что-то оно поправилось в другую сторону - ну, если ведро фруктов, каши или овощей навернуть, так оно уже все одно, что именно - добреет фигура и расцветает)

Рисунок
Набрал тут под 90кг, когда мой нормальный вес 85.
Все просто как обычно, по меньше ем. Оставил говядину, колбаса варенная, иногда сладкое и мучное. Физ-нагрузки дома гантели и штанга, два раза в день минут по 30.

Также вечером прогулки, ну и конечно опасная езда... Сейчас зима можно повороты отлично проходить, а это огромное напряжение и тоже калории летят, хотя казалось бы ты сидишь на месте.
Цитата
Drafter1 пишет:
Набрал тут под 90кг, когда мой нормальный вес 85.
И как получилось скинуть?
Цитата
Drafter1 пишет:
Набрал тут под 90кг, когда мой нормальный вес 85.

когда слышишь слово "набрал", то немного иные цифры представляются, чем 5 кг)
Цитата
Юрий пишет:
Цитата
Drafter1 пишет:
Набрал тут под 90кг, когда мой нормальный вес 85.
И как получилось скинуть?
Написал как, меньше кушать, чуток спорта дома. Бег не использую, просто штанга и гантели.



Цитата
Prapovednik пишет:
Цитата
Drafter1 пишет:
Набрал тут под 90кг, когда мой нормальный вес 85.

когда слышишь слово "набрал", то немного иные цифры представляются, чем 5 кг)
У меня это заметно стало по бокам и животу, да это конечно не такое пузо - однако разница заметна.
Ну, не физкультурка, но где-то рядом и полезное)
Усыпи в себе зверя: как избавиться от храпа во сне

Рисунок

«Ничего лишнего»: топ-9 домашних упражнений для поддержания формы

Рисунок
Изменено: Coder - 16 Декабря 2022 21:39
Страницы: Пред. 1 ... 10 11 12 13 14 ... 17 След.
Читают тему (гостей: 1, пользователей: 0, из них скрытых: 0)
Новые темыОбъявленияСвободное общение
18:43 Смена хостинга 
12:43 DreamCash.tl - заработок на онлайн-видео. До 95% отчислений, отличный конверт! 
09:04 Воскресный Апдейт 29-01.2023 Яндекс выдача 
08:28 В Google «бьют тревогу» из-за нового чат-бота ChatGPT 
02:12 Сервисы и ПО для накрутки ПФ 
20:24 Pharmcash.net - монстр конверта Евро траффика 
13:32 ПС Baidu захватит мир! надевайте тазики 
13:17 Ural-obmen.ru — выгодный сервис обмена 
11:16 Obama.ru - безопасный обмен криптовалют и электронных денежных средств 
03:24 SHARKY - круглосуточный обмен криптовалют 
00:14 Раскрутка сайта прогонами и поведенческими. Опыт с 2009 года - качественно на любой бюджет (NEW 2022 новостной прогон)! 
20:38 Куплю трафик с гугла, фейсбука и других источников 
16:04 Продам ссылки с англоязычного сайта. Тема - гемблинг. 
12:40 Johnny.Do | Обмен криптовалют с круглосуточной техподдержкой 
19:47 Добро пожаловать в цифровой мир... 
08:26 Торрент-сайт RuTracker недоступен даже с VPN 
21:28 Financial Times: США убедили Японию и Нидерланды присоединиться к "чиповой" блокаде Китая 
21:08 150+ хакерских поисковых систем и инструментов 
20:46 Какой фильм посмотреть сегодня вечером? 
12:35 Помогите придумать самый интересный вопрос 
20:05 Осторожно! Криптовалюта