Ну часок полистали б темы на форуме, то нашли бы ответы на все вопросы. Тут можно столько полезного почерпнуть, так что лучше почитайте прежде чем создавать.


1.Бэки - обратные ссылки на сайт( в дальнейшем влияют на выдачу и рост тИЦ, но этим пока голову не забивайте)
2. АГС - фильтр яндекса, в поиске участвует 1-5 страниц. Бан - полная *опа -  в поиске полностью отсутствуют страницы, лучше чтоб его не было.
3. То что я сейчас написал - это и есть пост в Вашей теме, есть сайты где можно оставить пост с бэком на свой ресурс.

з.ы. и на будущее на такие простые вопросы на форуме тысячу ответов, лучше хорошенько покопайтесь в темах, если не хотите шквал критики в свой адрес.