Как избавиться от компьютерной зависимости?
Страницы: 1
Как избавиться от компьютерной зависимости?, Как заставить себя проводить меньше времени за компьютером?
Радикальные меры имеют своих сторонников, но лучше делать это постепенно – избавлять от компьютерной зависимости более щадящими средствами. Стоит помнить, что любого рода зависимость – это привыкание настолько сильное, что отказ может привезти к серьезным проблемам со здоровьем и психикой в частности.

Чем моложе организм, тем сложнее ее побороть, потому что юность не признает авторитетов и не понимает важности происходящего. Наставления доктора пройдут мимо ушей, и никто не будет выполнять ни одно лечебное предписание без ежеминутного контроля. Поэтому здесь для успеха нужно одобрение родителей и их посильная помощь – без этого никак. В запущенных же случаях или при невозможности уделять своему ребенку должное внимание рекомендовано клиническое лечение.

Если же вы хотите попробовать сделать все сами и не обращаться в специальные лечебные заведения, то так тоже можно. Главное, захотеть начать жить нормальной жизнью и найти в себе силы, чтобы отказаться от пут экрана. Для этого понадобятся:

· будильник,
· режим и расписание дня по минутам,
· замена компьютера на ноутбук,
· помощник,
· список дел.

Засекаете время, которое можете посвятить любимой программе или чату, ставите таймер и вперед. Так делается несколько раз в день, постепенно уменьшается время сидения перед монитором. В вашем расписании на сегодня должно уделяться компьютеру меньше всего времени.

Замена одной техники на другую способствует постепенному налаживанию отказа. Поясним: ноутбук меньше, на нем интернет есть не всегда, остаются только закачки фильмов и фотографии – все. К тому же он требует подзарядки и работает без нее ограниченное время. Зарядка (аккумулятор) отдается помощнику, выдающему ее раз в день, и вуаля – есть свободное время для других дел.

Обязательно напишите все важные и не очень дела в свой список. Не смотрите, на что вам хватит времени. Ориентируйтесь по вмещаемому на бумаге количеству и необходимости. Как только сделаете хотя бы самые нужные, отдохните и расслабьтесь у экрана.

И напоследок проведите проверку силы воли и делайте это ежедневно: выключите компьютер, даже если у вас все дела переделаны и кажется, что ничем интересным больше не заняться. Тренируйте свою волю и не позволяйте компьютеру быть на первом месте ваших предпочтений, ведь всегда есть друзья, работа, отдых на природе и много всего интересного вне четырех стен и без всемирной сети.

Бесплатная контекстная реклама

не поможет.
зависимость не побороть.
Можно временно её закупорить, но рано или поздно она возьмет верх.

единственный вариант избавится от одной зависимости, это завести другую зависимость
Цитата
Оно пишет:
· замена компьютера на ноутбук,
Для усиления эффекта можно Bluetooth мышку, заменить на проводнуюsmile:D
А зависимость ли это если она приносит доход благодаря которому ты кормишь жену и ребенка ? smile:)
Смиритесь, что вашу работу всегда кто то будет называть задротством и болезнью.
Изменено: Хостинг сайтов - Разрахост - 6 Июля 2016 11:18
Быстрый и недорогой хостинг host-razratex.ru
Зависимость от работы называется трудоголизмом.
веб-профан, сео-пессимизатор, фуфлогонщик и дзенофоб
анекдот какой-то есть, про врача и его совет, алкоголь, девушки и т.п.
Вам заплатили за этот пост?
Полнейшая чушь.
Полный бред, реально
Страницы: 1
Похожие темы:
Читают тему (гостей: 1, пользователей: 0, из них скрытых: 0)
Новые темыОбъявленияСвободное общение
18:22 Turbobit.net - Официальная тема, Costaction ПП 
17:26 Плагин SEO для сайта на WP 
16:17 ClickTimes.ru - самая выгодная монетизация WAP трафика 
15:10 Adtrafico - Правильная партнёрская сеть под бурж трафик 
14:24 3snet - гемблинг, беттинг, форекс, бинарные опционы, майнинг 
13:42 Сайт не поднимается выше 3-4 страницы. 
10:49 TacoLoco - рекламная сеть от LosPollos. Большие объёмы качественного трафика! 
21:33 Внешнее продвижение сайтов качественно! Быстрое выполнение, на форуме с 2009 года! 
21:01 Куплю сайты 
20:25 Раскрутка вашего сайта белыми методами | Крауд, доски, статьи, соц. сети и пр. 
17:08 Нужно обменять WMZ на Приват24 или Киви (без привязки) 
16:51 Profit-smm.ru - раскрутка в Vk/Inst/Yt/Tg. Подписчики от 15р, лайки от 5.3р за сотню. 
09:46 PAY2DAY.TOP - Покупка и продажа криптовалюты за рубли. 
09:36 Размещение статей, ссылок и постовых на качественных ресурсах 
22:36 Можно ли купить акции компаний РФ гражданину Украины? 
19:15 Актуальные клиентские базы на любую тематику!!! 
12:20 ADBIDBIZ Международная партнерская сеть 
10:18 Приглашаем партнеров для создания мужского клуба. 
04:48 Клуб желающих посмотреть фильмы жанра "ужас", "мистика" 
22:39 БТС совершенно не хайп 
22:10 Приглашаем вэб мастеров в нашу партнерскую программу