Или по ftp открываете тему , находите папку с картинками, в ней находите картинку шапки которую хотите поменять , и новую шапку переименовываете по имени старого файла , сохраняете его в тот же формат , и чтоб нормально выглядела размер картинки делаете как у старой . И меняете новую на старую .