Вот уже несколько недель замечаю скачки, а точнее спад посещаемости


Странно все, то позиции отлично держались в топ 10, а сейчас начали падать, причем резко и необъяснимо, сегодня топ 5, завтра топ 20. Более-менее СЧ и ВЧ позиции держатся, но тоже заметен небольшой спад 2-5 позиций. Ничего этакого с сайтом не делал, была одна проблема, сайт долго грузился и был временами недоступен (было это в течении 1-2-х дней)
Чем можно это все объяснить? И как можно вернуть позиции? Может использовать какие либо прогоны?