У всех организм разный. Если я буду употреблять то, что употребляет моя жена - я (скорее всего) сдохну через пару месяцев. Если моя жена будет употреблять то, что употребляю я - она (точно) станет жирной через месяц, и умрёт через пару месяцев.

З.Ы. А если серьёзно - то есть каждый человек должен есть то, что организм просит без усилителей вкуса (т.е. фастфуд сразу в топку). Кстати, я ни разу в жизни не был в макдонольдсе, Kfc и прочих подобных. Но никто не верит 

Смотря какую цель вы преследуете. Если просто не грузить сильно желудок, поджелудочную, печень и т.д.  - диета №5 вам в помощь. Ну и не бухать, конечно же, иначе никакое правильное питание не поможет. 

Цитата
Федя пишет: правильное питание - посмотрите какой стол для тех, у кого проблемы с поджелудочной ))

разве это правильное питание?
Это питание для больных.

Цитата
Yaltagrad пишет: Ешьте всё, что требует ваш организм, но не злоупотребляйте.

Иногда можно и по полной загрузиться вкусняшкой. А вот вкусняшка для каждого своя.

Евгений Прохоров, правильное питание для чего-то конкретно, с чем-то именно это связано или просто?

Серёжка, клюнет присел к удочке, да и поймал больше десятка.. Я не из тех кто вот сел у него все под рукой.

Видел как сядут так и 2 часа на месте могут просидеть, а так конечно вес под контролем это упражнения дома + спорт зал.

Я зимой с 93.5 на 83 ушел за месяц, просто жал штангу и другие силовые, также питание урезал. Но я всегда пью чай с сахаром итд.. Но вес не набираю.

Но увы замечаю все больше людей с лишним весом, даже дети 7-12 лет, а уже жирные.. Ведь это не только внешний вид, но и здоровье.

Цитата
Серёжка пишет: А у меня бочки всегда висят.

Вот тоже есть проблема, чуток бока есть. Хотя и скинул уже хорошо и занимаюсь.. Ноги всегда были стройные, обычно если разносило то живот и бока.

Цитата
Серёжка пишет: Пивасик?))

Пивасик - он, ска, опасный ))) Поднадоело в последнее время и не пил его практически с того лета. Боков не было никогда, а вот живот как у беременного на 7 месяце стабильно уже много лет, и пофиг, что сейчас постоянно на велике - животу пофиг абсолютно. Старый я уже, видимо, изменить что-то достаточно сложно. Не растите живот, парни, это станет большой некрасивой проблемой в будущем.