А вы бегаете?
Страницы: Пред. 1 2 3 4 5 6 След.
А вы бегаете?
Цитата
Влад Федорович пишет:
Бегал 2 раза в неделю по 10-10.5км. Бегал лет 7, кроссы хорошие дорогие купил на 2 год. В следующем наверное уже не побегу, коленки ни к чёрту стали... к конце сезона уже и бинты не спасают, ходить могу, а бегат больно((
Вот вам и спортsmile:confused:
Почему завистники всегда чем-то огорчены? Потому что их снедают не только собственные неудачи, но и успехи других.
Раньше (в студ. годы) ходил в тренажерку, сейчас бегаю и/или занимаюсь: турники брусья отжимания пресс. Мне нравится бегать по простой причине: когда бежишь можно обдумать проекты, поразмыслить над планами, как то легко и непринужденно это получается.Бегаю по старинке без музыки, правда GPS замеряю скорость и расстояние, иногда снимаю показатели, например, ближайшая цель 7 км. за 30 минут. Последний раз 50 секунд не вложился, думаю просто надо лучше оптимизировать скорость, а то до 5 км. на расслабоне, а потом вторая космическая.
Зимой тоже бегаю, но когда лед на поворотах скорость приходится снижать, чтобы бег не превратился в фигурное катание.
Зимой и без спец обуви... ну ну, расскажите ещё сказок))
Оживлю немного тему, я сегодня бегал в Дикси за пивом smile:D
Шутка про "Да, бегаю, в ларек за сигаретами" уже была?
сбегал по лестнице, на улице тепло, слетал до била, в магазине душевно, взял фуфик коня, 100 сразу, закурил ...smile;)
у нас сейчас и тренироваться особо не надо, просто пройдись по улице, где, что ...
Цитата
Prapovednik пишет:
у нас сейчас и тренироваться особо не надо, просто пройдись по улице, где, что ...
Кстати, да! Мужики! Не ленитесь! Ходить не сложно! Хотя бы 3 км в день - это не сложно. Особенно при нашей сидячей работе и движух за хлебом только на машине. Врачи рекомендуют после 30 лет обязательно ходить каждый день, коль уж нет сил/времени/желания/денег на спортзал. Про себя вообще молчу: из-за кризиса перестал таскаться по странам, сижу по 80 часов в неделю за машиной, да ещё и курю и алконавт тот ещё в календарные выходные. Вон уже на ногах вены начали выступать. Очень плохо. Бегать нельзя. Начал ходить. Час в день зимой или в дождь, весна-лето-осень по возможности 2-3 часа на велике. И сразу как-то норм самочувствие, работа быстрее работается и вапше я мегакрут. Советую тем, кто совсем без спорта.
Мы не можем похвастаться мудростью глаз
И умелыми жестами рук,
Нам не нужно все это, чтобы друг друга понять.
Сигареты в руках, чай на столе - так замыкается круг,
И вдруг нам становится страшно что-то менять.
через день бегаю, только по утрам. Потом уже ленюсь
стараюсь по утрам выходить на пробежку
Цитата
Prapovednik пишет:
у нас сейчас и тренироваться особо не надо, просто пройдись по улице, где, что ...
Где-то не подойдет, бегая или гуляя возле трассы (где ездят машины), это себе дороже (для здоровья плохо), ведь загазованность большая. Проще сидеть дома и не дышать этими выхлопными газами, здоровее будешь.
Лучше всего гулять в лесопарке (либо там бегать), чтобы кровь больше насыщалась кислородом. smile:)
Бегаю, летом, изредка, по субботам в лесочке. Минут но 30-40 чистого бега.
Паразитическая плесень когда-нибудь обязательно предъявит обвинение, что её не пускают в цветущий сад.
6 дней в неделю каждое утро по 6 км. Так день начинается позитивно и даёт заряд положительных эмоций)))
хожу, уже 1,5 года на работу и домой ( 7,5 км в одну сторону).
качество бега улучшилось кстати) 1км 4 20 ( в 4 минуты вложиться бы), но все впереди
«Превращаю день в ночь, сына в дочь, а ХЗ в ТЗ»
Хорошая альтернатива бегу - плавание! Это для тех, у кого море рядом или есть возможность посещать бассейн.
Продвижение в соцсетях

Место для Рекламы



Страницы: Пред. 1 2 3 4 5 6 След.
Похожие темы:
Читают тему (гостей: 1, пользователей: 0, из них скрытых: 0)
Новые темыОбъявленияСвободное общение
11:08 Рапида умерла. Куда выводить с AdSense? 
09:05 Telegram введет монетизацию для владельцев каналов 
02:40 На каком движке проще всего организовать образовательный сайт для детей? 
18:52 Хочу ИКС 1000 сколько нужно вложить в сайт? 
18:40 АП ИКС 13.08.2022 | Апдейт Яндекс ИКС 13 августа 2022 
16:33 Откуда мейл берет адрес компании? 
16:31 alex rank 
08:40 Transit-Bit.com - Обмен USDT на IDR, THB, RUB и наличные 
11:59 Google Voice - OLD аккаунты "SMS и звонки" 
11:56 Affiliate Top - партнерская программа нового уровня 
22:39 A-Parser 1.1 - продвинутый парсер поисковых систем, Suggest, PR, DMOZ, Whois, etc 
18:34 Ural-obmen.ru — выгодный сервис обмена 
18:27 Obama.ru - безопасный обмен криптовалют и электронных денежных средств 
18:07 - Вечные ссылки с трастовых сайтов 2024 проверен FastTrust 
11:06 Курс доллара упал ниже 85 рублей 
10:22 ФАС сделала замечания "Яндекс Такси" из-за цен 
04:33 Точные прогнозы на футбол 
22:19 37 противникам прививок от COVID грозят уголовные дела 
21:42 "Пенсия" вас поджидает за углом 
12:01 С юмором по жизни! 
19:39 Добро пожаловать в цифровой мир...