Раньше (в студ. годы) ходил в тренажерку, сейчас бегаю и/или занимаюсь: турники брусья отжимания пресс. Мне нравится бегать по простой причине: когда бежишь можно обдумать проекты, поразмыслить над планами, как то легко и непринужденно это получается.Бегаю по старинке без музыки, правда GPS замеряю скорость и расстояние, иногда снимаю показатели, например, ближайшая цель 7 км. за 30 минут. Последний раз 50 секунд не вложился, думаю просто надо лучше оптимизировать скорость, а то до 5 км. на расслабоне, а потом вторая космическая.
Зимой тоже бегаю, но когда лед на поворотах скорость приходится снижать, чтобы бег не превратился в фигурное катание.

Оживлю немного тему, я сегодня бегал в Дикси за пивом

сбегал по лестнице, на улице тепло, слетал до била, в магазине душевно, взял фуфик коня, 100 сразу, закурил ...

Цитата
Prapovednik пишет: у нас сейчас и тренироваться особо не надо, просто пройдись по улице, где, что ...

Кстати, да! Мужики! Не ленитесь! Ходить не сложно! Хотя бы 3 км в день - это не сложно. Особенно при нашей сидячей работе и движух за хлебом только на машине. Врачи рекомендуют после 30 лет обязательно ходить каждый день, коль уж нет сил/времени/желания/денег на спортзал. Про себя вообще молчу: из-за кризиса перестал таскаться по странам, сижу по 80 часов в неделю за машиной, да ещё и курю и алконавт тот ещё в календарные выходные. Вон уже на ногах вены начали выступать. Очень плохо. Бегать нельзя. Начал ходить. Час в день зимой или в дождь, весна-лето-осень по возможности 2-3 часа на велике. И сразу как-то норм самочувствие, работа быстрее работается и вапше я мегакрут. Советую тем, кто совсем без спорта.

стараюсь по утрам выходить на пробежку

Бегаю, летом, изредка, по субботам в лесочке. Минут но 30-40 чистого бега.

хожу, уже 1,5 года на работу и домой ( 7,5 км в одну сторону).
качество бега улучшилось кстати) 1км 4 20 ( в 4 минуты вложиться бы), но все впереди