А вы бегаете?
Страницы: Пред. 1 2 3 4 5 След.
А вы бегаете?
Цитата
Влад Федорович пишет:
Бегал 2 раза в неделю по 10-10.5км. Бегал лет 7, кроссы хорошие дорогие купил на 2 год. В следующем наверное уже не побегу, коленки ни к чёрту стали... к конце сезона уже и бинты не спасают, ходить могу, а бегат больно((
Вот вам и спортsmile:confused:

Прогон по твиттеру, постинг в 1500 аккунтов
Постинг в твиттер аккаунты, для ускорения индексации ваших сайтов, сателлитов, дорвеев.

Раньше (в студ. годы) ходил в тренажерку, сейчас бегаю и/или занимаюсь: турники брусья отжимания пресс. Мне нравится бегать по простой причине: когда бежишь можно обдумать проекты, поразмыслить над планами, как то легко и непринужденно это получается.Бегаю по старинке без музыки, правда GPS замеряю скорость и расстояние, иногда снимаю показатели, например, ближайшая цель 7 км. за 30 минут. Последний раз 50 секунд не вложился, думаю просто надо лучше оптимизировать скорость, а то до 5 км. на расслабоне, а потом вторая космическая.
Зимой тоже бегаю, но когда лед на поворотах скорость приходится снижать, чтобы бег не превратился в фигурное катание.
Зимой и без спец обуви... ну ну, расскажите ещё сказок))
Оживлю немного тему, я сегодня бегал в Дикси за пивом smile:D
Шутка про "Да, бегаю, в ларек за сигаретами" уже была?
сбегал по лестнице, на улице тепло, слетал до била, в магазине душевно, взял фуфик коня, 100 сразу, закурил ...smile;)
у нас сейчас и тренироваться особо не надо, просто пройдись по улице, где, что ...
Цитата
Prapovednik пишет:
у нас сейчас и тренироваться особо не надо, просто пройдись по улице, где, что ...
Кстати, да! Мужики! Не ленитесь! Ходить не сложно! Хотя бы 3 км в день - это не сложно. Особенно при нашей сидячей работе и движух за хлебом только на машине. Врачи рекомендуют после 30 лет обязательно ходить каждый день, коль уж нет сил/времени/желания/денег на спортзал. Про себя вообще молчу: из-за кризиса перестал таскаться по странам, сижу по 80 часов в неделю за машиной, да ещё и курю и алконавт тот ещё в календарные выходные. Вон уже на ногах вены начали выступать. Очень плохо. Бегать нельзя. Начал ходить. Час в день зимой или в дождь, весна-лето-осень по возможности 2-3 часа на велике. И сразу как-то норм самочувствие, работа быстрее работается и вапше я мегакрут. Советую тем, кто совсем без спорта.
Однажды я играл в СССР в песочнице, а тут вдруг хобана! - и совок сломался.
через день бегаю, только по утрам. Потом уже ленюсь
стараюсь по утрам выходить на пробежку
Цитата
Prapovednik пишет:
у нас сейчас и тренироваться особо не надо, просто пройдись по улице, где, что ...
Где-то не подойдет, бегая или гуляя возле трассы (где ездят машины), это себе дороже (для здоровья плохо), ведь загазованность большая. Проще сидеть дома и не дышать этими выхлопными газами, здоровее будешь.
Лучше всего гулять в лесопарке (либо там бегать), чтобы кровь больше насыщалась кислородом. smile:)
Бегаю, летом, изредка, по субботам в лесочке. Минут но 30-40 чистого бега.
ковров
6 дней в неделю каждое утро по 6 км. Так день начинается позитивно и даёт заряд положительных эмоций)))
хожу, уже 1,5 года на работу и домой ( 7,5 км в одну сторону).
качество бега улучшилось кстати) 1км 4 20 ( в 4 минуты вложиться бы), но все впереди
«Превращаю день в ночь, сына в дочь, а ХЗ в ТЗ»

Python(Flask, Scrapy) - my way.

А ты уже продаешь XML?
Хорошая альтернатива бегу - плавание! Это для тех, у кого море рядом или есть возможность посещать бассейн.
Страницы: Пред. 1 2 3 4 5 След.
Похожие темы:
Читают тему (гостей: 1, пользователей: 0, из них скрытых: 0)
Новые темыОбъявленияСвободное общение
06:50 Апдейт ТИЦ 15 августа 2017 
04:20 Нагрузка на сервер 
04:16 Нужно ли скрывать ссылки на CPA партнерки? 
00:06 Bodyclick.net - рекламная партнерская сеть. 
23:08 Запустили интернет магазин по стройматериалам месяц назад. Как продвигать в поиске? 
22:08 Нетематические разделы на сайте - мешают или помогают? 
20:56 19 сентября 2017 текстовой апдейт Яндекса 
10:33 Занимаюсь продвижением сайтов по доступным ценам. 
10:15 Глобальное обновление! Более 1000 площадок под размещение вечных статей + супер АКЦИЯ! 
09:43 Семантическое ядро с ручной группировкой и НК ключами 
09:38 Продам 8 сайтов в ГГЛ 
09:21 100 000 подписчиков за 4000 рублей 
08:59 Вечные ссылки с ТОПОВЫХ ресурсов! Размещение вечных трастовых ссылок с тИЦ от + 1000 до +45000 
08:24 Качественный прогон по трастовым сайтам и форумам. Рост ТИЦ, посещаемости и позиций. Множество отзывов, недорого + скидки 
09:16 Трудовой стаж для фрилансеров в Украине? 
22:35 Дробим высокочастотный запрос на СЧ и НЧ в директе 
20:20 Активация аккаунта адсенс 
20:02 301 redirect 
18:03 Осенний чат на форуме / говорите о своём 
17:29 Мануал как можно заработать деньги на финансовой партнерке Share4you 
17:13 [CPT]#CRYPTAUR- магазин децентрализованных приложений.