А вы бегаете?
Страницы: Пред. 1 2 3 4 5 След.
А вы бегаете?
Цитата
Влад Федорович пишет:
Бегал 2 раза в неделю по 10-10.5км. Бегал лет 7, кроссы хорошие дорогие купил на 2 год. В следующем наверное уже не побегу, коленки ни к чёрту стали... к конце сезона уже и бинты не спасают, ходить могу, а бегат больно((
Вот вам и спортsmile:confused:
Самый хороший учитель в жизни — опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.

Бесплатная контекстная реклама

Раньше (в студ. годы) ходил в тренажерку, сейчас бегаю и/или занимаюсь: турники брусья отжимания пресс. Мне нравится бегать по простой причине: когда бежишь можно обдумать проекты, поразмыслить над планами, как то легко и непринужденно это получается.Бегаю по старинке без музыки, правда GPS замеряю скорость и расстояние, иногда снимаю показатели, например, ближайшая цель 7 км. за 30 минут. Последний раз 50 секунд не вложился, думаю просто надо лучше оптимизировать скорость, а то до 5 км. на расслабоне, а потом вторая космическая.
Зимой тоже бегаю, но когда лед на поворотах скорость приходится снижать, чтобы бег не превратился в фигурное катание.
Зимой и без спец обуви... ну ну, расскажите ещё сказок))
Оживлю немного тему, я сегодня бегал в Дикси за пивом smile:D
Шутка про "Да, бегаю, в ларек за сигаретами" уже была?
сбегал по лестнице, на улице тепло, слетал до била, в магазине душевно, взял фуфик коня, 100 сразу, закурил ...smile;)
у нас сейчас и тренироваться особо не надо, просто пройдись по улице, где, что ...
Цитата
Prapovednik пишет:
у нас сейчас и тренироваться особо не надо, просто пройдись по улице, где, что ...
Кстати, да! Мужики! Не ленитесь! Ходить не сложно! Хотя бы 3 км в день - это не сложно. Особенно при нашей сидячей работе и движух за хлебом только на машине. Врачи рекомендуют после 30 лет обязательно ходить каждый день, коль уж нет сил/времени/желания/денег на спортзал. Про себя вообще молчу: из-за кризиса перестал таскаться по странам, сижу по 80 часов в неделю за машиной, да ещё и курю и алконавт тот ещё в календарные выходные. Вон уже на ногах вены начали выступать. Очень плохо. Бегать нельзя. Начал ходить. Час в день зимой или в дождь, весна-лето-осень по возможности 2-3 часа на велике. И сразу как-то норм самочувствие, работа быстрее работается и вапше я мегакрут. Советую тем, кто совсем без спорта.
Однажды я играл в СССР в песочнице, а тут вдруг хобана! - и совок сломался.
через день бегаю, только по утрам. Потом уже ленюсь
стараюсь по утрам выходить на пробежку
Цитата
Prapovednik пишет:
у нас сейчас и тренироваться особо не надо, просто пройдись по улице, где, что ...
Где-то не подойдет, бегая или гуляя возле трассы (где ездят машины), это себе дороже (для здоровья плохо), ведь загазованность большая. Проще сидеть дома и не дышать этими выхлопными газами, здоровее будешь.
Лучше всего гулять в лесопарке (либо там бегать), чтобы кровь больше насыщалась кислородом. smile:)
Бегаю, летом, изредка, по субботам в лесочке. Минут но 30-40 чистого бега.
ковров
6 дней в неделю каждое утро по 6 км. Так день начинается позитивно и даёт заряд положительных эмоций)))
хожу, уже 1,5 года на работу и домой ( 7,5 км в одну сторону).
качество бега улучшилось кстати) 1км 4 20 ( в 4 минуты вложиться бы), но все впереди
«Превращаю день в ночь, сына в дочь, а ХЗ в ТЗ»

продавай XML

Услуги

Парсинг данных
Хорошая альтернатива бегу - плавание! Это для тех, у кого море рядом или есть возможность посещать бассейн.
Страницы: Пред. 1 2 3 4 5 След.
Похожие темы:
Читают тему (гостей: 1, пользователей: 0, из них скрытых: 0)
Новые темыОбъявленияСвободное общение
22:10 Сертификаты безопасности https 
21:00 Видимость ссылок в google serch console 
20:56 Правильное ли название товара? 
19:59 Снятие ссылок nofollow?,будет ли отрицательный эфект? 
19:29 Продвижение информационного сайта 
18:33 Лежит Liveinternet 
18:03 Как убить конкурента? 
21:24 "А что так дешево-то?!" Услуги копирайтинга и рерайтинга по невероятно низким ценам! 
14:42 Кино сайт с доходом 
14:30 Статейные ссылки по низкой цене и с хорошим качеством 
13:50 Анонимность в Сети от профессионалов 
13:06 Дешевые просмотры YouTube с гарантией, лайки, подписчики Instagram, ВК, Facebook, ОK, Twitter - SmmPanele.Ru 
12:23 Продам нишевый порно туб 
10:31 Продам варез сайт музыкальной тематики 
21:20 У кого работает текст.ру ? 
16:43 Newvideo.tv — партнерская программа для монетизации киносайтов! 
14:52 Оказывается я просто не правильно делаю сайты. Представляете? 
23:17 Продвижение YouTube. Дешевые просмотры. Гарантия 
17:51 С праздником 23 февраля 
15:45 Плачу за создание сайта 
15:26 Участник форума обманул на 21 000 руб.