А вы бегаете?
Страницы: Пред. 1 2 3 4 5 След.
А вы бегаете?
Цитата
Влад Федорович пишет:
Бегал 2 раза в неделю по 10-10.5км. Бегал лет 7, кроссы хорошие дорогие купил на 2 год. В следующем наверное уже не побегу, коленки ни к чёрту стали... к конце сезона уже и бинты не спасают, ходить могу, а бегат больно((
Вот вам и спортsmile:confused:
Запомни эту простую фразу – всё будет, но не сразу.

Прогон по твиттеру, постинг в 1500 аккунтов
Постинг в твиттер аккаунты, для ускорения индексации ваших сайтов, сателлитов, дорвеев.

Раньше (в студ. годы) ходил в тренажерку, сейчас бегаю и/или занимаюсь: турники брусья отжимания пресс. Мне нравится бегать по простой причине: когда бежишь можно обдумать проекты, поразмыслить над планами, как то легко и непринужденно это получается.Бегаю по старинке без музыки, правда GPS замеряю скорость и расстояние, иногда снимаю показатели, например, ближайшая цель 7 км. за 30 минут. Последний раз 50 секунд не вложился, думаю просто надо лучше оптимизировать скорость, а то до 5 км. на расслабоне, а потом вторая космическая.
Зимой тоже бегаю, но когда лед на поворотах скорость приходится снижать, чтобы бег не превратился в фигурное катание.
Зимой и без спец обуви... ну ну, расскажите ещё сказок))
Оживлю немного тему, я сегодня бегал в Дикси за пивом smile:D
Шутка про "Да, бегаю, в ларек за сигаретами" уже была?
сбегал по лестнице, на улице тепло, слетал до била, в магазине душевно, взял фуфик коня, 100 сразу, закурил ...smile;)
у нас сейчас и тренироваться особо не надо, просто пройдись по улице, где, что ...
Цитата
Prapovednik пишет:
у нас сейчас и тренироваться особо не надо, просто пройдись по улице, где, что ...
Кстати, да! Мужики! Не ленитесь! Ходить не сложно! Хотя бы 3 км в день - это не сложно. Особенно при нашей сидячей работе и движух за хлебом только на машине. Врачи рекомендуют после 30 лет обязательно ходить каждый день, коль уж нет сил/времени/желания/денег на спортзал. Про себя вообще молчу: из-за кризиса перестал таскаться по странам, сижу по 80 часов в неделю за машиной, да ещё и курю и алконавт тот ещё в календарные выходные. Вон уже на ногах вены начали выступать. Очень плохо. Бегать нельзя. Начал ходить. Час в день зимой или в дождь, весна-лето-осень по возможности 2-3 часа на велике. И сразу как-то норм самочувствие, работа быстрее работается и вапше я мегакрут. Советую тем, кто совсем без спорта.
Я закрою глаза, я обиды забуду,
Я прощу всё, что можно, и всё, что нельзя.
Но другим никогда, видит бог, я не буду,
Если что-то не так, вы простите меня.
через день бегаю, только по утрам. Потом уже ленюсь
стараюсь по утрам выходить на пробежку
Цитата
Prapovednik пишет:
у нас сейчас и тренироваться особо не надо, просто пройдись по улице, где, что ...
Где-то не подойдет, бегая или гуляя возле трассы (где ездят машины), это себе дороже (для здоровья плохо), ведь загазованность большая. Проще сидеть дома и не дышать этими выхлопными газами, здоровее будешь.
Лучше всего гулять в лесопарке (либо там бегать), чтобы кровь больше насыщалась кислородом. smile:)
Бегаю, летом, изредка, по субботам в лесочке. Минут но 30-40 чистого бега.
ковров
6 дней в неделю каждое утро по 6 км. Так день начинается позитивно и даёт заряд положительных эмоций)))
хожу, уже 1,5 года на работу и домой ( 7,5 км в одну сторону).
качество бега улучшилось кстати) 1км 4 20 ( в 4 минуты вложиться бы), но все впереди
«Превращаю день в ночь, сына в дочь, а ХЗ в ТЗ»

продавай XML

Услуги

Парсинг данных
Хорошая альтернатива бегу - плавание! Это для тех, у кого море рядом или есть возможность посещать бассейн.
Лучшая биржа ссылок

Место для Рекламы





Страницы: Пред. 1 2 3 4 5 След.
Похожие темы:
Читают тему (гостей: 1, пользователей: 0, из них скрытых: 0)
Новые темыОбъявленияСвободное общение
15:42 Вывод в ТОП статьи в subscribe.ru или sostav.ru 
15:33 В место ТИц будет ПУС 
14:03 Медленно, но верно. снижается обход Яндексом. 
12:06 версии сервера 
11:25 Букварикс: бесплатная программа для быстрого поиска ключевых слов 
00:42 Очень срочно нужна помощь по правке шаблона 
23:56 Апдейт 19 июня 2018 Яндекс выдача 
15:32 Рерайт, копирайтин и просто красивые тексты-2 
14:35 SocksHub.net - proxy, которые подходят всем 
13:42 Безанкорно, анкорно - безанкорно профильный прогон 
13:19 Комплексный качественный прогон по собственной базе от $5. Хрумер 12 Elite 
13:12 Персональные прокси сервера http/https + socks5 
12:10 Создание сайтов и верстка 
09:14 Куплю сайт с контентом - новостей, спорт 
14:47 Математический вопрос 
13:46 Облачный майнинг 
13:11 Чем монетизируете АДАЛТ? 
02:19 Ваши прогнозы | 21:00 по МСК | Россия – Египет | Футбол 
01:53 Сделать агрегатор на WP 
01:25 Кто умеет делать баннер? 
00:00 Осторожно, кидала!