Добрый день всем!!! Попрошу сильно не пинать!

Суть проблемы вот в чём. В определённый момент хостинг был подвержен атаке и все файлы .htaccess были переписаны с добавлением редиректов мобильников.
все файлы почистил. Но хостинг провайдер заблокировал .htaccess в корне директории всего хостинга и после его пришлось удалить. Теперь он пустой, и заметил что на сайте не могу добавить ни фрейм видео ни через вставку ютьюба. Возможно есть и другие проблемы, пока их не увидел..... но также резко упала посещаемость связанно это или нет не понятно.
И теперь вопрос!!! Что нужно забить в сам файл??? как то никогда не заморачивался... а тут для всего корня хостинга... Если не трудно напишите пример пожалуйста!!!