Да хоть бы в длительные вывести... Есть может у кого-то свои секретные методики, но кто ими поделится...
А так, работа над улучшением контента. И не только новым наполнять, но и старый сделать нормальным (особенно копипаст убрать, если есть).
Ну это я так бы делал самыми длинными и белыми путями, а так хз.

Мой рекорд вывода из АГС 2.5 месяца, чудом от туда вышел.

Еще вопрос, как сайт попал под АГС.... есть же причина, вот ее и анализируйте...  Потом и варианты решения ищите...

Хотелось бы по-участвовать:
1. Установить причину. Анализ существующих проиндексированных страниц на переспам (даже малейший), анализ исходящих ссылок (большое количество), анализ входящей ссылочной массы (спамные доноры), беседа с Платонами Вам в помощь. Вплоть до закрытия дублей и удаление статей не по тематики сайта.

2. Устранение. Ну что тут добавить. Если нашли причину. Нужно в первую очередь ее исправить. Ну я бы для скорейшего эффекта купил в рамках какого либо бюджета несколько десятков рерайта-копирайта, перелинковал по всему сайту, сделал сквозняки на ту проблему, которая была исправлена.

3. Переиндексация. Тут яшке надо быстренько показать, что проблема решена. Твиттер, соц сети, легкие трастовые прогоны, вк, мира ggl. В общем почаще привлекать робота и быстроробота на свой сайт.

Сроки конечно трудно сказать. Это долгий процесс. Даже если все вышеперечисленное сделать за день (что маловероятно), то ждать снятие пессимизации и соответствующего фильтра можно и пол года. Никто же не виноват что он (Яндекс) тугодум... Работайте!! ))