Темы по этому поводу на супре как бы есть, но хотелось  бы как то обновить, ну и за одно по задавать вопросы, которые меня интересуют.

Первые плоды познаний в продвижении низкочастотных и низкоконкурентных мне плоды принесли - "мутаген мне в помощь" При этом это оказалось не так сложно.

А вот хотел спросить кто знает. Есть ключи, так скажем что-то в районе низко-средне частотные, но высоко конкурентные - если разница в продвижении с высокочастотным и высоко конкурентным.

Еще такой вопрос, как вы двигаете высокочастотные - кроме покупок ссылок (тут все ясно и понятно).
В принципе, как бы знаю ответы на все эти вопросы, но всегда хотелось бы услышать что то новое или забытое старое типо как у Tenderlib в блоге _http://www.cy-pr.com/people/392/blog/sliv-da-prostyat-menya-neizvestnye/

Какие способы самые белые? Наверное упоминание на тематических форумах? В комментариях в блогах?
Есть конечно еще профеля, но считаю этот способ больше черным чем серым и по моему мнению им пользоваться как дополнение, а не основное продвижение.

Еще такое, сколько по вашему и какого качества должно быть упоминаний (внешних), что бы началось приподнимание в выдаче по вч.

Еще, если уже есть в выдаче топ 100 по вч, но статья больше под нч запрос - стоит ли двигать её или такую статью труднее двигать, чем ту которая будет больше заточена под это но в топе 100 ее нет?

Это как бы и сам рассуждаю и ваших советов, и рассуждений хотелось бы услышать.

PS Конечно самый лучший "продвигатель" это интересный, актуальный и нужный материал - естественные ссылки гарантированы, но не все мы вундеркинды мы на них учимся:D