Спасибо за ответ.Вот, например, я делаю так (см скрин)
Подобрал 3 ключевика1 ключевик - это заголовок статьи
Потом этот ключевик я использую в первом абзаце статьи.
2 ключевик я использую как подзаголовок <h2>
Потом вставляю его в статью
3 ключевик я использую как подзаголовок <h3>
Потом вставляю его в статью

Все ключевые слова выделяю жирным цветом.
Статья уникальная, вернее стараюсь писать уникальные, в среднем от 90 % уникальности.
Картинки тоже стараюсь уникальные (делаю сам)

Когда написал статью т.к у меня wordpress  я пользуюсь плагином all seo pack.
Там делаю следующее:
Заголовок - 1 ключевик
Описание -  1 ключевик + остальные
Ключевые слова - все ключевики через запятую начиная с 1 и до последнего.

Как видно конкуренции почти нет
Но у меня проблема яндекс не хочет индексировать сайт (права подтвердил, роботс в норме, карту сайта закинул).

Я ориентируюсь еще и на гугл.
И такие вопросы:
Может я где-то ошибаюсь в формировании статьи?
У меня нет возможно проверить ключевики по гуглу (закрыт сервис). И такой вопрос по гуглу и яндексу ведь одинаковые запросы? Например, по яндексу 200 в месяц и по гуглу примерно в этом районе будет?

И есть ли смысл проверять эти фразы в мутагене?
Правда я еще не разобрался в составлении сниппета и сейчас узнал, что яндексу нужна микроразметка - сижу читаю)