Если регулярно ложиться в одно и тоже время и спать 6-7 часов то думаю неопасно. Хуже сбиваться с ритма и не высыпаться.

в час ночи на боковую в 8-9 подъем, в это время начинают либо скакать по мне или вручать игрушки для последующей игры, но иногда дается время еще немного потянуться или даже подремать

ПК потехоньку колечит людей

смотря во скока на следующий день вставать

по всякому, но обычно не раньше 00. подъём в 7

4 утра, если просидел до 6, то не ложусь вообще, но это редко (раз-два в месяц). подъем в 11-12