lol_cp, нужно с WP на VK... щас попробую

Вп, он такой WP!

Плагины:
Плагин Jetpack by WordPress.com — Publicize
Jetpack by WordPress.com — это многофункциональный универсальный плагин, который включает в себя другие плагины и виджеты, которые наиболее часто используются для сайта. Кроме того, особенность плагина в том, что он связан с вашим аккаунтом на сервисе WordPress.com. На данный момент Jetpack by WordPress.com содержит 24 виджета, среди которых: статистика, кросспостинг в социальные сети, резервное копирование и безопасность, контактная форма, тема для мобильной версии, галерея, рассылка по е-мейл и др.
За кросспостинг отвечает виджет Publicize. Он дает возможность делать кросспостинг в Facebook, Twitter, Google+, Tumblr, LinkedIn, Path.

NextScripts: Social Networks Auto-Poster
NextScripts: Social Networks Auto-Poster — отличный плагин для WordPress, которые реализует автоматический кросс-постинг в разные социальные сети

Пистон Постер
Конечно, лучший вариант кросспостинга, когда один сервис делает кросспостинг в несколько источников. Одним из таких сервисов является Пистон Постер — это сервис кросспостинга в различные блог-платформы и социальные сети. Вы можете написать сообщение и отправить его сразу во все свои блоги одним кликом, или же настроить автоматическую трансляцию RSS-лент.

Особенность Пистон Постер является то, что он позволяет не только очень просто отправлять сообщения или транслировать RSS-ленту в блоги на разных блог-платформах, но и уникализировать текст «по формулам» и другими способами, таким образом, в каждом блоге публикуется фактически уникальный пост.

VKontakte Wall Post
Плагин VKontakte Wall Post позволяет публиковать новые записи из WordPress на стену вашего Вконтакте.ру.

Чисто из тех, что я знаю, описание их взято с инета

А так можно просто взять в настройки - плагин - установить новый - в поле поиск пишем Vkontakte - выдает офф плагины с этим названием, там тоже есть что то VK-post уже понятен кратко смысл плагина.

тогда лучше time2post через RSS, я не думаю что вам большую роль сыграет отложенная публикация каждая 15 минут ( если настроите с умом )

спасибо... нашел решение
Плагин VK Poster Group

после установки, в разделе справка картинками описано как установить...
автопубликация в группу и стену пользователя

Пользуюсь платным, стоит 350р месяц публикует во все популярные соц сети на автомате. Если надо пишите

ferron, думаю очень дорого...