Глаза напрягаются и быстрее устают если сидеть подолгу перед монитором. Плюс несовершенство мониторов ЖК и ЭЛТ (50 Гц), плюс возрастное изменение хрусталика.

Выход: меньше сидеть, перерывы каждый час, зарядка для глаз и упражнения, глазные капли - сейчас не вспомню название, купить моник получше, освещение сделать нужной силы, желательно лампа настольная, установленная под нужным углом - обычно сзади-справа.

span4bob,  мне кто-то говорил, что одно из упражнений:

посмотреть вдаль за окно на какой-то объект, посмотреть например на карандаш в руке в полметре. Повторить и т. д. Т. е. менять точку зрения и фокус.

"Ученые Стэнфордского университета разработали устройство, которое стимулирует производство слезы, предлагая надежду людям, страдающим синдромом сухого глаза, одного из самых распространенных глазных заболеваний в мире. Аппарат, длиной 16 мм, шириной 3-4 мм и толщиной 1-2 мм, имплантируется под нижней слезной железой в глаз кролика. Его активация по беспроводной связи позволяет увеличить производство слез почти на 57%. Устройство в настоящее время проходит клинические испытания для утверждения FDA".

Могу посоветовать вам программу для отдыха глаз. Называется zagruzka.mobi/download/windows/278-eyeleo-programma-dlya-zaschity-glaz-ot-perenapryazheniya-i-vyalosti.html]EyeLeo. Суть ее в том, что через определенный промежуток времени экран блокируется. И вы вынуждены устроить себе и своим глазам отдых.

Цитата
serogo evgo пишет: курю в пол часа раз на балконе ) возможно поэтому нету ни симптомов ни чего выше описанного

спасая одно, губите другое - не вариант.

Yaltagrad, само собой это так информация к размышлению у кого данная проблема ) можно вывод сделать ) и просто в окно ходить смотреть на голубей не курить )