Как избавиться от компьютерной зависимости?
Страницы: 1
Как избавиться от компьютерной зависимости?, Как заставить себя проводить меньше времени за компьютером?
Радикальные меры имеют своих сторонников, но лучше делать это постепенно – избавлять от компьютерной зависимости более щадящими средствами. Стоит помнить, что любого рода зависимость – это привыкание настолько сильное, что отказ может привезти к серьезным проблемам со здоровьем и психикой в частности.

Чем моложе организм, тем сложнее ее побороть, потому что юность не признает авторитетов и не понимает важности происходящего. Наставления доктора пройдут мимо ушей, и никто не будет выполнять ни одно лечебное предписание без ежеминутного контроля. Поэтому здесь для успеха нужно одобрение родителей и их посильная помощь – без этого никак. В запущенных же случаях или при невозможности уделять своему ребенку должное внимание рекомендовано клиническое лечение.

Если же вы хотите попробовать сделать все сами и не обращаться в специальные лечебные заведения, то так тоже можно. Главное, захотеть начать жить нормальной жизнью и найти в себе силы, чтобы отказаться от пут экрана. Для этого понадобятся:

· будильник,
· режим и расписание дня по минутам,
· замена компьютера на ноутбук,
· помощник,
· список дел.

Засекаете время, которое можете посвятить любимой программе или чату, ставите таймер и вперед. Так делается несколько раз в день, постепенно уменьшается время сидения перед монитором. В вашем расписании на сегодня должно уделяться компьютеру меньше всего времени.

Замена одной техники на другую способствует постепенному налаживанию отказа. Поясним: ноутбук меньше, на нем интернет есть не всегда, остаются только закачки фильмов и фотографии – все. К тому же он требует подзарядки и работает без нее ограниченное время. Зарядка (аккумулятор) отдается помощнику, выдающему ее раз в день, и вуаля – есть свободное время для других дел.

Обязательно напишите все важные и не очень дела в свой список. Не смотрите, на что вам хватит времени. Ориентируйтесь по вмещаемому на бумаге количеству и необходимости. Как только сделаете хотя бы самые нужные, отдохните и расслабьтесь у экрана.

И напоследок проведите проверку силы воли и делайте это ежедневно: выключите компьютер, даже если у вас все дела переделаны и кажется, что ничем интересным больше не заняться. Тренируйте свою волю и не позволяйте компьютеру быть на первом месте ваших предпочтений, ведь всегда есть друзья, работа, отдых на природе и много всего интересного вне четырех стен и без всемирной сети.

Бесплатная контекстная реклама

не поможет.
зависимость не побороть.
Можно временно её закупорить, но рано или поздно она возьмет верх.

единственный вариант избавится от одной зависимости, это завести другую зависимость

Новогодние скидки на прогоны - Такого Вы ещё не в-и-д-е-л-и!!!

► ◄


Продвижение сателлитами


Цитата
Оно пишет:
· замена компьютера на ноутбук,
Для усиления эффекта можно Bluetooth мышку, заменить на проводнуюsmile:D
А зависимость ли это если она приносит доход благодаря которому ты кормишь жену и ребенка ? smile:)
Смиритесь, что вашу работу всегда кто то будет называть задротством и болезнью.
Изменено: Хостинг сайтов - Разрахост - 6 Июля 2016 11:18
Быстрый и недорогой хостинг host-razratex.ru
Зависимость от работы называется трудоголизмом.
веб-профан, сео-пессимизатор, фуфлогонщик
анекдот какой-то есть, про врача и его совет, алкоголь, девушки и т.п.
Вам заплатили за этот пост?
Полнейшая чушь.
Полный бред, реально
Страницы: 1
Похожие темы:
Читают тему (гостей: 1, пользователей: 0, из них скрытых: 0)
Новые темыОбъявленияСвободное общение
13:10 Экспертность автора для алгоритмов гугла 
13:09 Яндекс выдача - 18.08.18 
12:31 Помогите найти плагин RSS - экспорта Wordpress 
12:25 плагин AnsPress 
05:26 Прошу помощи у кодеров JS 
04:41 17.08 - Яндекс выдача 
23:33 Instasoft , Tooligramm , Insta editor , Igram и др 
13:20 Анализ интернет-магазинов на CMS Opencart/Ocstore 
12:53 Срочно продам сайт + домен Авиабилеты 
11:55 Продам продуктовый портал 
11:31 Программы для рассылок, накрутки, продвижения и ведения аккаунтов в skype, instagram, vk, ok, avito, lenta.ru 
10:26 pmcash.kz- Обмен электронной валюты,PM,Payeer,QIWI,Сбербанк,Visa, Яндекс 
09:06 Linken Sphere – браузер-антидетект нового поколения 
07:58 Семантическое ядро по новой технологии + LSI с ручной группировкой 
12:38 Правильная покупка ссылок 
00:01 Прямоугольник на сайте 
19:56 Зима и шашлыки 
17:43 Работа для вебмастеров. 625 долл/сутки? - легко! 
12:01 Кэшбери - это 
16:42 Фейковый сайт для подключения Сбербанк-online, Яндекс кассы и др. Нужна помощь. 
11:12 Нужен взлом аккаунта инстаграм