1. спамером бой это правильно!
2. Пообсуждать билдинг, фит и лифтинг это хорошо
3. о себе лифтер со стажем, кто не знает это силовое троеборье нормативы кмс лет 10 тому назад выполнял. Сейчас конечно сдулся и в плане силы и в плане массы, нужно постоянно правильно заниматься, питаться и отдыхать )))
4. Кому нужно могу составить зальные и домашние тренировки, для силы, массы, рельефа. НО если действительно нужно.
5. Сегодня 1ый день весны, а значит и подснежников ))) И лет 15 наблюдаю, как весной в марте, а больше всего в апреле наплыв в различные тренажерки, залы и тп, все хотят быстро подтянуться к лету ))) Расчет выручка у того кто продает ЖироСжигатели или даже спортивное питание, различные диеты ищутся на просторах интернета.
6. к концу мая - началу июня, у кого то запал падает до ноля, кто то забивает не получив желаемого результата ))) Кто то находит свою вторую половину и уже не нужно заниматься худеть, качаться
7. Нормальные любители к сушке готовится начинают уже в декабре, чтобы правильно расставить приоритеты и к апрелю-маю быть в нужно форме (заметьте не в нормально, а в нужной). Степень нужности, оперделяется по разному.
8. Кто то готов питаться одним белком, жиросжигателями и бегать по 50 км в день ))) Чтобы за месяц быть похожим на бухенвальда, иметь выпученные глаза и постоянную "тормознутость" )))
9. В залах в апреле-мае обычно заняты все кардиотренажеры и даже очередь на скакалку ))) Здесь Вам не тут совсем юнцы 8-9 классники и 40летние дядьки все хотят за неделю-месяц подтянуться, убрать по быстрому живот и накачаться причем одновременно.
10. Почему то одновремено не получается ну никак, да я и сам пробовал и подкачаться и жирок скинуть и при этом иметь много времени и с друзьями погулять и тд и тп.
11. Реклама со всех сторон твердит - супер диета всего 3 продукта и вперед к нужному весу, супертаблетки результат за 3 дня и тд и тп.
12. Для тех для кого непонятна физиология, расскажу немного подробней - да можно Быстро за 1-2 дня скинуть общий вес, благодаря мочегонному эффекту тех или иных продуктов. Но он быстро вернется. Для нормального именно жиросжигания нужны месяцы, а чтобы войти в стабильный режим - нужен год полтора
13. Для тех кому действительно нужны консультации/ программы тренировок/ программы питания могу подробно рассказать/написать (быстро не обещаю) либо бесплатно, либо в обмен на СЕО услуги (да вот такой меркантильный жлоб))))
, строго в личку ))) и тд и тп
