Для начала скажу, что сайт у меня самописный. Я решил сделать кое-какой тест по поводу внутренней перелинковке.
На идею меня натолкнула википедия. У меня сайт на тему компов и т.п. Я сделал скрипт. Сначала скрипт получал текст из базы, потом обрабатывал и затем выводил его.
Обработка заключалась в следующем. На сайте есть разделы: Windows, Ноутбуки, Нетбуки, Программы и так далее. Скрипт искал в тексте слово Windows и в этом месте ставил ссылку на соответствующий раздел. И так со всеми разделами, которые можно было спокойно выделить в тексте.
Запустил. В итоге в текстах сразу появились ссылки на разделы сайта. Через 2-3 дня гугл мне сказал "давай до свидания". Сначала траф упал с некоторых страниц, а потом и всех подряд.
Итог:
1 - сайт не забанили,
2 - все позиции с топ 2-3 ушли за 50+.
3 - ПФ улучшился в 3 раза!!! - Именно это и было целью теста.
Я добился, чего хотел. Увеличил ПФ. Но вот с позициями беда. Яндекс отнесся норм. Точнее, он просто не успел отреагировать, так как медленнее гугла.
После этого прошло 2-3 месяца, а толку нет. Позиции не вернулись.
Сделал новый домен, и редирект со старого. Позиции вернусь.

Вопрос. Будет ли такая же фигня, если я сделаю такой же скрипт, но только с ограничением 2-3 внутренних ссылок на текст? 

Просто не хочется заново новый домен регать)))