Спроси в поддержке яндексА, они точно скажут есть ли санкции. А про оптимизацию, я бы посоветовал поискать специалистов на тематических форумах и заказывать услуги у опытных мастеров, имеющих большое количество положительных отзывов. сейчас очень много прохиндеев, готовых нажиться на доверчивых граждан, не разбирающихся в СЕО, но готовых платить ......Сайт очень хорошо сделан, но внутренняя оптимизация необходима, т.к. является основой качественности ресурса для ПС. Для начала я бы посоветовал подключить кэширование, сделать перелинковку, оптимизировать изображения и избавиться от дублей. Это можете сделать самостоятельно, используя бесплатные плагины для WordPress.