Подтягиваем физкультурку

Сообщений: 10678 Регистрация: Мар 2013

#391

22 Января 2026 10:53

antonan, со временем приходит понимание, что альтернативы какой-никакой физической активности нет - в противном случае просто постепенно загнешься.

Поэтому вопрос больше в попытке найти оптимальное решение по этой активности, с учётом здоровья и особенностей организма в конкретные моменты.

Имхо

✓ Проверенные скрипты и полезности для сайта

✓ Курсы

✓ Сервис временных ссылок

Юрий

Сообщений: 7694 Регистрация: Ноя 2017

#392

22 Января 2026 17:36

Цитата
Coder пишет: оптимальное решение по этой активности,

Правильная ходьба 12 тыс шагов день. 3 раза в неделю зал

Ленина|СанЛенина|Ундоры |Санаторий Дубки| Дубки

Coder

Сообщений: 10678 Регистрация: Мар 2013

#393

22 Января 2026 18:31

Цитата
Юрий пишет: Правильная ходьба 12 тыс шагов день. 3 раза в неделю зал

Неплохом достойно уважения - а если каждый вздох без боли - за счастье?
Так что радуйтесь (реально), что можете делать все)

Имхо

Prapovednik

Модератор

Сообщений: 65246 Регистрация: Мар 2010

#394

22 Января 2026 22:14

Цитата
Юрий пишет: Правильная ходьба 12 тыс шагов день. 3 раза в неделю зал

Вы делаете жим лёжа 100 кг на 3 раза?

Продвигай сайты ЛЮБОЙ тематики! Вечные ссылки и статьи.
*
Тренды SEO 2026: Как продвигать сайт и сделать его магнитом для посетителей (и поисковиков в придачу)

Новые темы	Объявления	Свободное общение
22:18 Ютуб выкашивает каналы за "Серийный контент". Как не отлететь? // Советы по выживанию 17:39 На биржах один ИИ-шлак. Вы как сейчас отбираете доноров? 17:31 Минус 30% дохода? Chrome теперь скрывает футерные баннеры (Sticky Ads) 17:26 Началось? На Reddit паника: Google массово рассылает варнинги за AI-контент 16:26 Dao.AD: Монетизация и покупка Push/Pops/Inpage и Video трафика! 16:20 Вебмастерам приготовиться: к концу 2026 ChatGPT планирует полностью забрать рутину юзеров 16:12 че по ПФ щас реально работает?? (кроме старья)	21:37 Скрипт обменника валют 20:19 BestX24 - быстрый и безопасный обменник криптовалют и электронных денежных средств 19:18 GoodsMoney.io 19:10 Volna.money 18:52 Belurk — высокоскоростные анонимные прокси от 0,24 рублей 17:57 CryptoMonitor.info - ваш надеждный обменник BTC USDT XMR (без KYC) 17:26 Mixmasters - Exchange without AML and KYC	22:24 Gartner обещал смерть SEO к 2026 году. Открываем метрику и проверяем 22:14 Подтягиваем физкультурку 17:27 Курс доллара упал ниже 85 рублей 11:00 Наши машинки 07:38 Партнерская программа ООО МКК Тачфинанс. 20:51 Кодерам приготовиться? DeepSeek анонсировал "монстра кодинга" на следующий месяц 12:40 Топ-5 способов использовать мобильные прокси для бизнеса: подробный обзор

Новые темы

Объявления

Свободное общение

22:18 Ютуб выкашивает каналы за "Серийный контент". Как не отлететь? // Советы по выживанию
17:39 На биржах один ИИ-шлак. Вы как сейчас отбираете доноров?
17:31 Минус 30% дохода? Chrome теперь скрывает футерные баннеры (Sticky Ads)
17:26 Началось? На Reddit паника: Google массово рассылает варнинги за AI-контент
16:26 Dao.AD: Монетизация и покупка Push/Pops/Inpage и Video трафика!
16:20 Вебмастерам приготовиться: к концу 2026 ChatGPT планирует полностью забрать рутину юзеров
16:12 че по ПФ щас реально работает?? (кроме старья)

21:37 Скрипт обменника валют
20:19 BestX24 - быстрый и безопасный обменник криптовалют и электронных денежных средств
19:18 GoodsMoney.io
19:10 Volna.money
18:52 Belurk — высокоскоростные анонимные прокси от 0,24 рублей
17:57 CryptoMonitor.info - ваш надеждный обменник BTC USDT XMR (без KYC)
17:26 Mixmasters - Exchange without AML and KYC

22:24 Gartner обещал смерть SEO к 2026 году. Открываем метрику и проверяем
22:14 Подтягиваем физкультурку
17:27 Курс доллара упал ниже 85 рублей
11:00 Наши машинки
07:38 Партнерская программа ООО МКК Тачфинанс.
20:51 Кодерам приготовиться? DeepSeek анонсировал "монстра кодинга" на следующий месяц
12:40 Топ-5 способов использовать мобильные прокси для бизнеса: подробный обзор