Скажу вам одну вещь, когда вы идете по улице и видите как кто-то бежит, вы считаете это постыдным? Думаю нет. Тогда с чего вы взяли что другие будут думать обратное о вас? А те, кто будет так думать, так это от того, что они неудачники, и ничего не добились от жизни, обыкновенная зависть. Ну или вы с голой жопой бежите:D Так что не забивайте голову ерундой, и бегом на пробежку.

И не забудьте питание отрегулировать, угли утром, белки вечером, это если вкратце. Большая часть вашего успеха зависит именно от него. Ну и не обязательно только бегать, любые физические упражнения помогают сжигать лишние калории. После пробежки на турник, брусья. Сам занимаюсь уже 4-й год, правда в зале, иногда на турник выходим повисеть. Вначале весил 74 кг, при росте 187, этой зимой 91, сейчас 87. Так что все в ваших руках:)