Ученые: Для занятий спортом достаточно выходного дня

Модератор

Сообщений: 64920 Регистрация: Мар 2010

15 Января 2017 15:17

Цитата

С точки зрения пользы для здоровья человеку достаточно заниматься спортом всего один день в неделю, например, в выходной. При этом должна быть соблюдена минимальная «норма»: 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической нагрузки.

Текст: Алексей Иванов
источник и подробнее:
https://rg.ru/2017/01/15/uchenye-dlia-zaniatij-sportom-dostatochno-vyhodnogo-dnia.html
http://www.lboro.ac.uk/news-events/news/2017/january/weekend-warriors-fight-off-death-for-longer.html

1. Продвигай сайты ЛЮБОЙ тематики! Вечные ссылки и статьи.
*
2. Альтернативная монетизация на Ютуб на ЛЮБОМ КОНТЕНТЕ.

Eye

Сообщений: 22228 Регистрация: Май 2011

15 Января 2017 19:56

Быстрее бы весна-лето, велосипед пылится... Будем считать меня умеренным, часов 10-12 в неделю катаюсь. Но и с пользой и с огромнейшим удовольствием!

Мы не можем похвастаться мудростью глаз
И умелыми жестами рук,
Нам не нужно все это, чтобы друг друга понять.
Сигареты в руках, чай на столе - так замыкается круг,
И вдруг нам становится страшно что-то менять.

Бублик МЭН

Сообщений: 479 Регистрация: Май 2013

15 Января 2017 20:08

Я каждый день занимаюсь спортом, качаюсь - на диване)

отличная партнерка
лучшая PUSH партнерка

Дмитрий Nsk54 Сообщений: 12 Регистрация: Янв 2016	#4 22 Января 2017 10:24 Позанимался так один день в неделю интенсивно и потом всю неделю лежишь на диване, потому что все болит с непривычки

Новые темы	Объявления	Свободное общение
11:46 SharkBoss - партнёрская программа для монетизации ЛЮБЫХ видов трафика (включая спам). 23:10 Dao.AD: Монетизация и покупка Push/Pops/Inpage и Video трафика! 21:20 Rotapost прикрыли! Чем пользоваться? 00:23 Раскрутка форума 00:19 Продвижение по ключам 17:40 LOSPOLLOS.COM - Конвертим по рецепту Хайзенберга. Dating, Mainstream, Binary Options 14:07 2Index - быстрая индексация страниц сайта и обратных ссылок	12:20 Яндекс Вордстат Extension - браузерное расширение для сбора семантики 12:14 TETChange-Обменник криптовалют 16:25 Бустмаркет 10:38 GhostRocket.pro — Взлетаем в новую эру криптообмена! 09:59 BestChange – обменивать электронную валюту можно быстро и выгодно 08:37 Swapper.ws - Обмен криптовалют. Быстро, выгодно, круглосуточно. 08:36 HH.ru Работадателя вериф	16:49 monetizer.agency – рекламная сеть для взрослого и развлекательного трафика. 100$ новому вебмастеру 20:43 Добро пожаловать в цифровой мир... 15:59 Про мясо 23:09 ПП от PMS remote.team - 200$ за команду 13:28 Компьютерная мышь 22:55 Ну что, кто куда деваете свои сайты? 22:34 Используете беспроводные наушники?

Новые темы

Объявления

Свободное общение

11:46 SharkBoss - партнёрская программа для монетизации ЛЮБЫХ видов трафика (включая спам).
23:10 Dao.AD: Монетизация и покупка Push/Pops/Inpage и Video трафика!
21:20 Rotapost прикрыли! Чем пользоваться?
00:23 Раскрутка форума
00:19 Продвижение по ключам
17:40 LOSPOLLOS.COM - Конвертим по рецепту Хайзенберга. Dating, Mainstream, Binary Options
14:07 2Index - быстрая индексация страниц сайта и обратных ссылок

12:20 Яндекс Вордстат Extension - браузерное расширение для сбора семантики
12:14 TETChange-Обменник криптовалют
16:25 Бустмаркет
10:38 GhostRocket.pro — Взлетаем в новую эру криптообмена!
09:59 BestChange – обменивать электронную валюту можно быстро и выгодно
08:37 Swapper.ws - Обмен криптовалют. Быстро, выгодно, круглосуточно.
08:36 HH.ru Работадателя вериф

16:49 monetizer.agency – рекламная сеть для взрослого и развлекательного трафика. 100$ новому вебмастеру
20:43 Добро пожаловать в цифровой мир...
15:59 Про мясо
23:09 ПП от PMS remote.team - 200$ за команду
13:28 Компьютерная мышь
22:55 Ну что, кто куда деваете свои сайты?
22:34 Используете беспроводные наушники?

24.10.2022 21:18	Немецкие ученые нашли доказательства лабораторного происхождения коронавируса
17.11.2021 19:57	Учёные установили лучший напиток от похмелья
12.04.2021 14:23	Лента.Ру: Ученые назвали укорачивающую жизнь на 28 лет привычку
30.12.2020 19:13	Британские ученые предупредили о главной опасности нового штамма коронавируса
05.12.2020 15:23	Ученые доказали, что ночные перекусы ухудшают память