За собой нужно ухаживать и это факт. Сначала жизни за нас это делают родители мамы и папы и мы им благодарны за это. А потом когда мы становимся постарше делаем в детском садике каждое утро зарядку, так почему же когда мы выходим из стен учебных заведений, эту способность следить за собой теряем?

Мы уговариваем себя утром ещё немножко, перед работой поспать. А вот я сказала себе все хватит, как бы там не хотелось поспать, но я найду пол часа хотя бы на аэробику. И всегда приятно заниматься спортом в коллективе и совсем не обязательно ходить в тренажерный зал и платить за это деньги.

Ведь у нас с вами есть компьютер и интернет, включаем видео с утра и занимаемся с коллективом если вам одной скучно. Вот я нашла для себя такой комплекс и надеюсь результат не заставит себя долго ждать. Хочу к новому году, быть стройной и красивой и чтобы ни где и ничего не болело. Присоединяйтесь найдите полчасика для себя любимой.

Правда меня хватает только на первую часть упражнений. Для меня спорт лучшая диета.