Спорт лучшая диета

Максим Васильевич

Сообщений: 11 Регистрация: Мар 2021

#16

29 Марта 2021 06:36

При условии что правильно подойти к этому

Юрий

Сообщений: 8263 Регистрация: Ноя 2017

#17

29 Марта 2021 12:33

Даже правильные занятия ничего не дают без правильного питания

Ленина|СанЛенина|Ундоры |Санаторий Дубки| Дубки

Krol

Сообщений: 9670 Регистрация: Сен 2012

#18

29 Марта 2021 12:59

Цитата
Юрий пишет: Даже правильные занятия ничего не дают без правильного питания

Ну учитывая что некоторые спортсмены по 5-6к калорий в день тратят и питание для них становится трудом нелегким.

Продвижение, Аудит, Оптимизация сайтов.

Eye

Сообщений: 22714 Регистрация: Май 2011

#19

29 Марта 2021 15:53

Цитата
Krol пишет: некоторые спортсмены по 5-6к калорий в день тратят

Эти чуваки должны каждый день пробегать 50-60 километров со скоростью 15 кмч... Плюс потом тенировка круговая обычная на фитнесе.

Изменено: Eye - 29 Марта 2021 15:54

Мы не можем похвастаться мудростью глаз
И умелыми жестами рук,
Нам не нужно все это, чтобы друг друга понять.
Сигареты в руках, чай на столе - так замыкается круг,
И вдруг нам становится страшно что-то менять.

Юрий

Сообщений: 8263 Регистрация: Ноя 2017

#20

30 Марта 2021 08:34

Цитата
Krol пишет: Ну учитывая что некоторые спортсмены по 5-6к калорий в день тратят

Никогда не считал потраченные калории. Могу для примера элипс привести, он показывает 7 калорий в минуту. Это сколько надо заниматься, чтоб столько скинуть

Drafter1

Сообщений: 4389 Регистрация: Май 2010

#21

30 Марта 2021 13:48

Урезал питание. Дома занимался со штангой 30кг и второй французский жим 15кг. Пресс тоже все дома, блин 15кг поднимал из-за головы. Итог 11кг скинул за месяц и подтянул тело.
Занимался много, и вот такие небольшие нагрузки сожгли вес хорошо, убрал сладкой всяческое, без каких-то там премиум диет или супер тренировщиков.

Внешнее продвижение сайтов качественно! Быстрое выполнение, на форуме с 2009 года! Большой опыт работы и 190 страниц отзывов!

Серёжка

Сообщений: 1095 Регистрация: Янв 2017

#22

21 Октября 2023 20:56

Цитата
Eye пишет: пробегать 50-60 километров со скоростью 15 кмч..

13 км/ч.
Как же у Вас замечательно получается практически во всём ошибаться.
Вы где то этому учились?

Юрий

Сообщений: 8263 Регистрация: Ноя 2017

#23

21 Октября 2023 20:56

Цитата
Drafter1 пишет: Итог 11кг скинул за месяц и подтянул тело.

С какого веса?

Eye

Сообщений: 22714 Регистрация: Май 2011

#24

22 Октября 2023 04:01

Цитата
Серёжка пишет: Как же у Вас замечательно получается практически во всём ошибаться. Вы где то этому учились?

Душнишла, Вы тему когда некромантили, то с какими входными данными считали? 50 или 60 км? Вес человека 50 или 100 кг? Или 130?

Новые темы	Объявления	Свободное общение
17:45 AviTool - мощный инструмент для автоматизации работы с Avito 15:31 adsense в 2026: кто реально выводит копейку через киргизию? 12:10 продажа ссылок с ai-сеток в 26-м- тема рип или просто все молчат? 15:04 Редирект на мобильных. Айболит и сканеры молчат 14:57 как оплатить claude и gpt-5 из рф в 2026 чтобы не забанили через три дня 14:36 Ворд Пресс (или его шаблон) перестал отображать <b> болд жирный 14:31 Robots txt	23:14 SOCKS5 приватные прокси на 30 дней для PayPal 23:13 Google Voice аккаунты для бесплатных SMS и звонков 23:08 PayPal аккаунты для любых целей 22:06 Onechange.me — надежный обменник криптовалют и фиатных средств 21:37 Необходим владелец аккаунта Wise - для вывода средств 19:13 GhostRocket.pro — Взлетаем в новую эру криптообмена! 16:54 Belurk — высокоскоростные анонимные прокси от 0,24 рублей	21:21 Панель Кнопки соцсетей 21:02 8 марта: желаю аптайма 99.9% и e-e-a-t без локов 19:32 молодильные яблоки и живая вода 15:29 Компьютерная мышь 12:46 Актуально для тех кто хочет заработать в интернете 12:22 Оцифровка старых физических фотографий 07:36 Точные прогнозы на футбол

Новые темы

Объявления

Свободное общение

17:45 AviTool - мощный инструмент для автоматизации работы с Avito
15:31 adsense в 2026: кто реально выводит копейку через киргизию?
12:10 продажа ссылок с ai-сеток в 26-м- тема рип или просто все молчат?
15:04 Редирект на мобильных. Айболит и сканеры молчат
14:57 как оплатить claude и gpt-5 из рф в 2026 чтобы не забанили через три дня
14:36 Ворд Пресс (или его шаблон) перестал отображать <b> болд жирный
14:31 Robots txt

23:14 SOCKS5 приватные прокси на 30 дней для PayPal
23:13 Google Voice аккаунты для бесплатных SMS и звонков
23:08 PayPal аккаунты для любых целей
22:06 Onechange.me — надежный обменник криптовалют и фиатных средств
21:37 Необходим владелец аккаунта Wise - для вывода средств
19:13 GhostRocket.pro — Взлетаем в новую эру криптообмена!
16:54 Belurk — высокоскоростные анонимные прокси от 0,24 рублей

21:21 Панель Кнопки соцсетей
21:02 8 марта: желаю аптайма 99.9% и e-e-a-t без локов
19:32 молодильные яблоки и живая вода
15:29 Компьютерная мышь
12:46 Актуально для тех кто хочет заработать в интернете
12:22 Оцифровка старых физических фотографий
07:36 Точные прогнозы на футбол

вчера, 13:31	Ставки на супер тренды в спорте
14.06.2023 13:29	Каким спортом занимаетесь или занимались?
10.12.2022 17:21	Вы и спорт
29.03.2021 06:33	Киберспорт
29.03.2021 06:32	А каким видом спорта Вы занимаетесь зимой?