Спорт лучшая диета

Максим Васильевич

Сообщений: 11 Регистрация: Мар 2021

#16

29 Марта 2021 06:36

При условии что правильно подойти к этому

Юрий

Сообщений: 8107 Регистрация: Ноя 2017

#17

29 Марта 2021 12:33

Даже правильные занятия ничего не дают без правильного питания

Ленина|СанЛенина|Ундоры |Санаторий Дубки| Дубки

Krol

Сообщений: 9670 Регистрация: Сен 2012

#18

29 Марта 2021 12:59

Цитата
Юрий пишет: Даже правильные занятия ничего не дают без правильного питания

Ну учитывая что некоторые спортсмены по 5-6к калорий в день тратят и питание для них становится трудом нелегким.

Продвижение, Аудит, Оптимизация сайтов.

Eye

Сообщений: 22639 Регистрация: Май 2011

#19

29 Марта 2021 15:53

Цитата
Krol пишет: некоторые спортсмены по 5-6к калорий в день тратят

Эти чуваки должны каждый день пробегать 50-60 километров со скоростью 15 кмч... Плюс потом тенировка круговая обычная на фитнесе.

Изменено: Eye - 29 Марта 2021 15:54

Мы не можем похвастаться мудростью глаз
И умелыми жестами рук,
Нам не нужно все это, чтобы друг друга понять.
Сигареты в руках, чай на столе - так замыкается круг,
И вдруг нам становится страшно что-то менять.

Юрий

Сообщений: 8107 Регистрация: Ноя 2017

#20

30 Марта 2021 08:34

Цитата
Krol пишет: Ну учитывая что некоторые спортсмены по 5-6к калорий в день тратят

Никогда не считал потраченные калории. Могу для примера элипс привести, он показывает 7 калорий в минуту. Это сколько надо заниматься, чтоб столько скинуть

Drafter1

Сообщений: 4389 Регистрация: Май 2010

#21

30 Марта 2021 13:48

Урезал питание. Дома занимался со штангой 30кг и второй французский жим 15кг. Пресс тоже все дома, блин 15кг поднимал из-за головы. Итог 11кг скинул за месяц и подтянул тело.
Занимался много, и вот такие небольшие нагрузки сожгли вес хорошо, убрал сладкой всяческое, без каких-то там премиум диет или супер тренировщиков.

Внешнее продвижение сайтов качественно! Быстрое выполнение, на форуме с 2009 года! Большой опыт работы и 190 страниц отзывов!

Серёжка

Сообщений: 1093 Регистрация: Янв 2017

#22

21 Октября 2023 20:56

Цитата
Eye пишет: пробегать 50-60 километров со скоростью 15 кмч..

13 км/ч.
Как же у Вас замечательно получается практически во всём ошибаться.
Вы где то этому учились?

Юрий

Сообщений: 8107 Регистрация: Ноя 2017

#23

21 Октября 2023 20:56

Цитата
Drafter1 пишет: Итог 11кг скинул за месяц и подтянул тело.

С какого веса?

Eye

Сообщений: 22639 Регистрация: Май 2011

#24

22 Октября 2023 04:01

Цитата
Серёжка пишет: Как же у Вас замечательно получается практически во всём ошибаться. Вы где то этому учились?

Душнишла, Вы тему когда некромантили, то с какими входными данными считали? 50 или 60 км? Вес человека 50 или 100 кг? Или 130?

Новые темы	Объявления	Свободное общение
10:08 MAX выкатил приватные каналы - закрытые тусы теперь лепишь за минуту 21:03 Кнопки "скрыть" и "пожаловаться" в рекламе яндекса 17:08 Установка нескольких SSL на одном IP 17:02 Плагин ответа 16:56 Телега на ручнике: РКН включил замедление и логи админок покраснели 16:48 Что такое Яндекс Икс / Как накрутить Яндекс ИКС 10:16 01.02. Апдейт 31.01 // Chrome готовит "чёрную метку" для ИИ?	10:57 Мониторинг обменников Сrypto-scout.io 10:10 MIG-OBMEN.net — Быстрый и надежный обмен цифровых активов 09:59 От $0.015 за IP \| $0.68 за ГБ \| 9PROXY.COM \| 20+ млн резидентных прокси \| 99,95% аптайм \| Без чёрных списков 09:14 Monitex: Мониторинг с кэшбэком 80% в USDT 22:35 Full-Stack Developer — Сайты и Софт любой сложности \| Developer Websites and Soft of any Complexity! 21:49 Nexulume.com Обменник без AML и KYC 20:35 Mixmasters - Exchange without AML and KYC	10:09 Добро пожаловать в цифровой мир... 10:06 Смотри, птичка! Трамп вскрывает папки про НЛО 10:05 Вместо золота - RTX 5090: почему кремний стал валютой на свадьбах 22:40 Точные прогнозы на футбол 05:58 Тройной агент Паша Дуров 07:42 Помогите, пожалуйста... 19:44 Как сайт помогает выбрать надежную финансовую компанию

Новые темы

Объявления

Свободное общение

10:08 MAX выкатил приватные каналы - закрытые тусы теперь лепишь за минуту
21:03 Кнопки "скрыть" и "пожаловаться" в рекламе яндекса
17:08 Установка нескольких SSL на одном IP
17:02 Плагин ответа
16:56 Телега на ручнике: РКН включил замедление и логи админок покраснели
16:48 Что такое Яндекс Икс / Как накрутить Яндекс ИКС
10:16 01.02. Апдейт 31.01 // Chrome готовит "чёрную метку" для ИИ?

10:57 Мониторинг обменников Сrypto-scout.io
10:10 MIG-OBMEN.net — Быстрый и надежный обмен цифровых активов
09:59 От $0.015 за IP | $0.68 за ГБ | 9PROXY.COM | 20+ млн резидентных прокси | 99,95% аптайм | Без чёрных списков
09:14 Monitex: Мониторинг с кэшбэком 80% в USDT
22:35 Full-Stack Developer — Сайты и Софт любой сложности | Developer Websites and Soft of any Complexity!
21:49 Nexulume.com Обменник без AML и KYC
20:35 Mixmasters - Exchange without AML and KYC

10:09 Добро пожаловать в цифровой мир...
10:06 Смотри, птичка! Трамп вскрывает папки про НЛО
10:05 Вместо золота - RTX 5090: почему кремний стал валютой на свадьбах
22:40 Точные прогнозы на футбол
05:58 Тройной агент Паша Дуров
07:42 Помогите, пожалуйста...
19:44 Как сайт помогает выбрать надежную финансовую компанию

27.02.2026 04:49	Ставки на супер тренды в спорте
14.06.2023 13:29	Каким спортом занимаетесь или занимались?
10.12.2022 17:21	Вы и спорт
29.03.2021 06:33	Киберспорт
29.03.2021 06:32	А каким видом спорта Вы занимаетесь зимой?