Подтягиваем физкультурку

Сообщений: 10678 Регистрация: Мар 2013

#391

22 Января 2026 10:53

antonan, со временем приходит понимание, что альтернативы какой-никакой физической активности нет - в противном случае просто постепенно загнешься.

Поэтому вопрос больше в попытке найти оптимальное решение по этой активности, с учётом здоровья и особенностей организма в конкретные моменты.

Имхо

✓ Проверенные скрипты и полезности для сайта

✓ Курсы

✓ Сервис временных ссылок

Юрий

Сообщений: 7714 Регистрация: Ноя 2017

#392

22 Января 2026 17:36

Цитата
Coder пишет: оптимальное решение по этой активности,

Правильная ходьба 12 тыс шагов день. 3 раза в неделю зал

Ленина|СанЛенина|Ундоры |Санаторий Дубки| Дубки

Coder

Сообщений: 10678 Регистрация: Мар 2013

#393

22 Января 2026 18:31

Цитата
Юрий пишет: Правильная ходьба 12 тыс шагов день. 3 раза в неделю зал

Неплохом достойно уважения - а если каждый вздох без боли - за счастье?
Так что радуйтесь (реально), что можете делать все)

Имхо

Prapovednik

Модератор

Сообщений: 65246 Регистрация: Мар 2010

#394

22 Января 2026 22:14

Цитата
Юрий пишет: Правильная ходьба 12 тыс шагов день. 3 раза в неделю зал

Вы делаете жим лёжа 100 кг на 3 раза?

Продвигай сайты ЛЮБОЙ тематики! Вечные ссылки и статьи.
*
Тренды SEO 2026: Как продвигать сайт и сделать его магнитом для посетителей (и поисковиков в придачу)

Юрий

Сообщений: 7714 Регистрация: Ноя 2017

#395

23 Января 2026 10:45

Цитата
Prapovednik пишет: Вы делаете жим лёжа 100 кг на 3 раза?

Я не работаю с большими весами. Принципиально. У меня другая цель

Новые темы	Объявления	Свободное общение
14:20 Как такое возможно 13:55 Статистика по "альтернативе": Есть ли смысл сейчас добавлять сайт в Rambler/Mail? 13:20 Минус 30% дохода? Chrome теперь скрывает футерные баннеры (Sticky Ads) 10:48 Кто-то научился фильтровать новых ИИ-ботов? Метрика сходит с ума 10:46 Ютуб выкашивает каналы за "Серийный контент". Как не отлететь? // Советы по выживанию 10:40 Продвижение-2022: Гугл все? Нет – Гугл не все! 10:37 Дзен окончательно всё? Или у кого-то еще «стреляет» белый контент?	13:23 Баллы сервисов накрутки соц.сетей Likest.ru Vto.pe Bosslike.ru Магазин https://minishop.rents.ac/ 12:07 EM24.biz - обмен валют 11:33 BIGPROXY.SHOP - Резидентные Ротационные Backconnect Proxy USA EUROPA MIX [Безлимитный трафик] 08:41 Мониторинг обменников Сrypto-scout.io 04:06 Просто $0.04/IP 9PROXY.COM Резидентные прокси Неограниченная пропускная способность Уникальная политика замены Без чёрного списка 01:24 SOCKS5 приватные прокси на 30 дней для PayPal 01:24 Google Voice аккаунты для бесплатных SMS и звонков	10:45 Подтягиваем физкультурку 08:58 Осталось 3-5 месяцев до блокировки YouTube в России, — заявил Клименко 08:09 Владельцы "китайцев" 3-леток, признавайтесь честно — сгнили или едут? 22:24 Gartner обещал смерть SEO к 2026 году. Открываем метрику и проверяем 17:27 Курс доллара упал ниже 85 рублей 11:00 Наши машинки 07:38 Партнерская программа ООО МКК Тачфинанс.

Новые темы

Объявления

Свободное общение

14:20 Как такое возможно
13:55 Статистика по "альтернативе": Есть ли смысл сейчас добавлять сайт в Rambler/Mail?
13:20 Минус 30% дохода? Chrome теперь скрывает футерные баннеры (Sticky Ads)
10:48 Кто-то научился фильтровать новых ИИ-ботов? Метрика сходит с ума
10:46 Ютуб выкашивает каналы за "Серийный контент". Как не отлететь? // Советы по выживанию
10:40 Продвижение-2022: Гугл все? Нет – Гугл не все!
10:37 Дзен окончательно всё? Или у кого-то еще «стреляет» белый контент?

13:23 Баллы сервисов накрутки соц.сетей Likest.ru Vto.pe Bosslike.ru Магазин https://minishop.rents.ac/
12:07 EM24.biz - обмен валют
11:33 BIGPROXY.SHOP - Резидентные Ротационные Backconnect Proxy USA EUROPA MIX [Безлимитный трафик]
08:41 Мониторинг обменников Сrypto-scout.io
04:06 Просто $0.04/IP 9PROXY.COM Резидентные прокси Неограниченная пропускная способность Уникальная политика замены Без чёрного списка
01:24 SOCKS5 приватные прокси на 30 дней для PayPal
01:24 Google Voice аккаунты для бесплатных SMS и звонков

10:45 Подтягиваем физкультурку
08:58 Осталось 3-5 месяцев до блокировки YouTube в России, — заявил Клименко
08:09 Владельцы "китайцев" 3-леток, признавайтесь честно — сгнили или едут?
22:24 Gartner обещал смерть SEO к 2026 году. Открываем метрику и проверяем
17:27 Курс доллара упал ниже 85 рублей
11:00 Наши машинки
07:38 Партнерская программа ООО МКК Тачфинанс.