|
#1
11 Июня 2013 00:12
Здравствуйте.
Кто-то употреблял гейнеры? Хочу приобрести, но вот мне говорят, что можно набрать всего 2кг в месяц. Мне этого мало, может кто-то даст совета, что лучше. |
|
#2
11 Июня 2013 00:15
|
|
#3
11 Июня 2013 00:17
Matrix Collapse, =)
|
|
#4
11 Июня 2013 00:28
можно употреблять гейнеры. Ничего страшного не будет. Только если употребляеш нужно Обязательно качатся иначе можно набрать пуз.
|
|
#5
11 Июня 2013 00:37
Kenny, только пузо?
|
|
#6
11 Июня 2013 00:47
Кирилл, думаю зависит от генетики, что ты наберешь)
|
|
#7
11 Июня 2013 01:03
50/50 что сработает. если генетика как у меня, то организм не разрешит набирать массу, сколько не обжирайся. я щас начал в зал ходить и анаболики пью, силовые показатели поднимаются и +2 кило за 6 тренировок.
|
|
#8
11 Июня 2013 01:05
Могу посоветовать American Weight Gain ( гейнер) + Aminopur Powertabs 2100 ( Аминокислоты). Гейнер хватит примерно на 40 дней, аминокислоты - 18 дней. А если протеины то - 100% Whey Protein, WHEY PROTEIN , или Brutal Muscle on. |
|
#9
11 Июня 2013 01:45
Kenny, 1 литр молока...Хорошо, учту. Вот ЭТОТ гейнер буду покупать я. Аминокислоты не знаю, стоит ли их пить. Меня устроило бы 5 кг за 20 дней. |
|
#10
11 Июня 2013 02:09
напосим гугли
|
|
#11
11 Июня 2013 08:28
Тут смотря что ты хочешь, гейнер тебе даст 2кг мышц, а не тупого жира, как например в случае поедания говядины или свинины. Но, гейнер специфическая добавка, если например 3-4 месяца его жрать то увеличишь вес примерно на 10-15кг, а если 1 месяц то там организм только привыкнет и все.
P.s Лучший способ потолстеть - Просто много жрать и заниматься в качалке. * Если хочешь более крупных эффектов, используй гармоны роста и другие припараты. |
|
#12
11 Июня 2013 12:59
А я за год на обычном питании набрал 10кг и не парюсь ;)Летом жаль в зал нет возможности ходить, ну ничего, будим летом турникменами
 На осень тоже подумываю в зале с тренером немного позаниматься + спортпит немного попринимать. |
|
#13
11 Июня 2013 13:00
А, кстати хочу летом попробовать на детском питании посидеть:confused:Ну или полежать))
|
|
#14
11 Июня 2013 13:40
В чем прикол протеинов и т.д.? В том чтобы давать организму необходимый белок в большом количестве, но увы, большинству людей не требуется столько белка, поскольку рост мыщц и их увеличение просто не справляется с теми потоками белка которые приносят протеины и т.д.
Таким образом, вы получаете практически все тоже самое, что и при обычной пище, поскольку все лишнее выйдет из вас через час\два. Пожалуй главное что стоит выделить - это регулярные тренировки (без забивания), регулярные поедания гречки с курицей, а если ещё яйца употреблять, то вообще нормально будет. Во все остальное время, можно вообще жрать что угодно, главное не забывать посещать качалку, тогда и организм будет расти как на дрожжах + будет рельеф как у скалистой горы. Ещё один плюс всех гармонов роста, протеина и т.д. - Это ускорение всех этих процессов. Но, в среднем пополнеть в месяц на килограмм 5 - это норма, если вы пополнели на 10+ - это уже не здоровое пополнение. |
|
#15
11 Июня 2013 15:25
В моем понимании гейнер это вот такой элемент
 |
||||
| 27.03.2024 19:31 | Таксистам из "Яндекс Go" стало очень выгодно занижать рейтинг всем пассажирам |
| 24.02.2024 10:27 | QIWI сдох насовсем |
| 21.02.2024 09:31 | Российский аналог Google Play наконец-то доступен всем желающим |
| 19.01.2023 21:03 | На Всемирном экономическом форуме в Давосе анонсировали создание "глобальной метавселенной" |
| 05.06.2022 16:50 | Сокращение ссылок, которое доступно всем |
02.04.2026 (16 дней назад)
17.04.2026 (вчера)
